स्पेशल 5 ब्यूटी टिप्स फॉर मैन

आजकल महिलाओं की तरह ही पुरूष भी अपनी ब्यूटी को लेकर अवैर हो गए हैं।

जयपुर। आजकल महिलाओं की तरह ही पुरूष भी अपनी ब्यूटी को लेकर जागरूक हो गए हैं। सजने-संवरने में वे महिलाओं से कतई कम नहीं हैं।

- सबसे पहले आप ये तय करें कि 6-8 घंटे की नींद जरूर लें। नींद पूरी होते ही चेहरे की रंगत अपने आप निखर कर सामने आ जाएगी। नींद के दौरान शरीर से ग्रोथ हॉर्मोन निकलता है।

यह शरीर को खुद से स्वस्थ करने और हेल्दी ग्लो लाने में मदद करता है। इसलिए अगर आप भी चेहरे पर हेल्दी ग्लो चाहती हैं, तो पर्याप्त व अच्छी नींद जरूर लें।

- लगातार काम के कारण लोग पानी पीना भूल जाते हैं, जिस कारण बॉडी डीहाइड्रेट हो जाती है। शरीर की जरूरत को पूरा करने के लिए पानी त्वचा के कोश में जमा होने लगता है, इस तरह आंखों के चारों ओर सूजन नजर आने लगती है। इसलिए दिनभर में कम से कम दो लीटर पानी जरूर पिएं। पीनी की कमी सोडा या कॉफी से पूरी न करें।

- लंबे समय तक धूप में रहने पर यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। इसी कारण समय से पहले एजिंग का प्रभाव पड़ता है। यूवी किरणें त्वचा के पिग्मेंटेशन का एक बडा कारण हैं। यह त्वचा के कोलेजन को क्षति पहुंचाती हैं। इसलिए धूप में निकलने से बीस मिनट पहले चेहरे और शरीर के अन्य खुले हिस्सों पर सनस्क्रीन क्रीम लगाना न भूलें।

- साथ ही क्लींजिंग, टोनिंग और मॉयस्चराइजिंग रूटीन फॉलो करें। इससे डेड सेल्स निकल जाएंगे और त्वचा कोमल-निखरी हुई नजर आएगी। इन सब कामों के लिए आप चाहें तो पार्लर जाकर किसी एक्सपर्ट की मदद से ये काम कर सकते हैं या खुद घर पर भी कर सकते हैं।

- डार्क सर्कल को हटाने के लिए हायाल्यूरोनिक एसिड युक्त मॉइश्चराइजर लगाएं। कोशिश करें यदि आप 30 प्लस है तो महिने में एक बार फेशियल और मसाज जरूर करांए। नहाने के लिए स्ट्रॉंग सोप का इस्तमाल न करें। नेचुरल और होम मेंड प्रोडक्ट ही इस्तमाल करने की आदत डालें।