भूलकर भी न करें रात में सोते समय स्वेटर पहनने की गलती, शरीर को हो सकते हैं कई तरह के नुकसान

Disadvantages of wearing sweater during sleeping : रात को स्‍वेटर पहनकर सोने से घुटन महसूस हो सकती है। चूंकि गरम कपड़े ऑक्‍सीजन को ब्‍लॉक कर देते हैं इसलिए घबराहट महसूस हो सकती है। स्वेटर या ऊनी कपड़े पहन कर सोने के कारण शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं।

Disadvantages of wearing sweater during sleeping : सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। ठंड भी काफी ज्यादा बढ़ गई है। ठंड के कहर से बचने के लिए लोग हर तरह के जतन करने लगते हैं। कभी अलाव जलाते हैं तो कभी भर-भर कर ऊनी कपड़ों का प्रयोग करते हैं। रात के वक्त ठंड सबसे ज्यादा होती है इस वजह से लोग ऊनी कपड़े पहनकर सो जाते हैं।

इसके अतिरिक्त कड़ाके की ठंड में खुद को गर्म रखने के लिए कई लोग तो गर्म कपड़ों की लेयर पहन लेते हैं। इससे भले ही ठंड से राहत मिल जाती है, मगर उनका यह तरीका स्वस्थ्य की दृष्टि से बेहद खतरनाक होता है। स्वेटर या ऊनी कपड़े पहन कर सोने के कारण शरीर को कई तरह के नुकसान(Disadvantages of wearing sweater) हो सकते हैं। तो आइए आज जानते हैं कि सोते समय ऊनी कपड़े क्यों नहीं पहनने चाहिए :

रेशैज की समस्या
यदि आप रात को स्वेटर पहनकर सोते हैं तो इससे शरीर में रैशेज से जुडी दिक्कत हो सकती है। चूंकि स्वेटर काफी ज्यादा रूखा होता है इसलिए यह हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा कर हमारे शरीर में खुजली की वजह भी बन सकती है।

ब्लड प्रेशर की समस्या
अगर कोई ज्यादा गर्म कपड़े पहनकर सो रहा है तो यह बहुत खतरनाक (Disadvantages of wearing sweater)साबित हो सकता है। ऐसा करने से शरीर का ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है। रात को सोते समय यदि आप शरीर को गर्म कंबल से ढकते हैं तो इससे शरीर की गर्मी बाहर निकल नहीं पाती है। इस वजह से कई बार ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों को चक्कर आना, घबराहट जैसी दिक्कतें हो सकती है।

घुटन महसूस होने की आशंका
रात को स्‍वेटर पहनकर सोने से घुटन महसूस हो सकती है। चूंकि गरम कपड़े ऑक्‍सीजन को ब्‍लॉक कर देते हैं इसलिए घबराहट महसूस हो सकती है। यदि आपको सांस से जुड़ी कोई प्रॉब्लम है तो आपको खास ध्‍यान रखने की जरूरत है।

हार्ट मरीजों के ल‍िए खतरनाक
यदि आप हार्ट के मरीज हैं तो भी आपको रात में स्‍वेटर पहनकर सोने से बचना चाह‍िए। चूंकि गरम कपड़ों में बारीक छेद होते हैं इससे शरीर की गरमाहट बंद हो जाती है। ऐसे में ये हार्ट मरीजों के ल‍िए खतरनाक साबित हो सकते हैं।

रिप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए खतरनाक
स्वेटर या गर्म कपड़े पहन कर सोना परुष हों या औरत दोनों के रिप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए काफी खतरनाक होते हैं। शरीर में रात को सोते समय अत्यधिक मात्रा में गर्मी उत्पन्न होती है इस वजह से जेनाइटल एरिया में भी पसीना होता है। इससे ना केवल प्राइवेट पार्ट्स में इनफ्लेमेशन बल्कि और भी कई तरह के इनफेक्शन भी हो सकते हैं।

त्वचा हो सकती है रूखी
रात में सोते समय स्वेटर पहनकर सोते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि इससे आपकी त्वचा भी रूखी हो सकती है।