scriptheadache treatment home remedies for child and young | घर बैठे मिनटों में कर सकते है सिरदर्द का इलाज, इन घरेलु उपाय का करें उपयोग | Patrika News

घर बैठे मिनटों में कर सकते है सिरदर्द का इलाज, इन घरेलु उपाय का करें उपयोग

Headache treatment home remedies: साधारण तौर पर सिर में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे- सिर में चोट लगना, सर्दी, खांसी, जुकाम की वजह से, गलत खानपान व लाइफस्टाइल के कारण, आईसाइट की वजह से, माइग्रेन का दर्द, ज्यादा स्ट्रेस लेने से और ब्रेन में ट्यूमर, फोड़ा व मस्तिष्क में रक्तस्राव होने के कारण भी ये परेशानी हो सकती है।

रायपुर

Published: October 21, 2021 05:23:36 pm

Headache treatment home remedies: बदलती दिनचर्या, मानसिक तनाव और काम का अत्यधिक प्रेशर होने के कारण सिर दर्द की समस्या आजकल आम हो चुकी है। सिरदर्द से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। ज्यादातर मामलों में सिर दर्द अपने आप ठीक हो जाता है लेकिन गंभीर मामलों में आपको डॉक्टर के पास भी जाना पड़ जा सकता है। आइए जानते हैं सिर दर्द कितने तरह के होते हैं और साधारण सिरदर्द की समस्या कैसे निजात पाए।

sirdard.jpg

मुख्य रूप से चार प्रकार के सिरदर्द के केस अधिक है।
- माइग्रेन
- गुच्छा सिरदर्द (क्लस्टर हेडेक)
- तनाव सिरदर्द
- साइनस सिरदर्द

सिर दर्द (Headache treatment home remedies) होने से व्यक्ति का किसी काम में मन नहीं लगता और वह चिड़चिड़ा हो जाता है। लगातार सिरदर्द बने रहने से व्यक्ति को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। कई लोग सिर दर्द होते ही दवाइयां ले लेते हैं। लेकिन हर बार दवाई लेने से वह भी असर करना बंद कर देती है। ऐसे में व्यक्ति को चाहिए कि वह कुछ घरेलू उपाय अपनाएं। ताकि सिर दर्द की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाए।

हल्के हाथ से करें सिर की मालिश
सिर दर्द की समस्या बनी रहती है, तो सिर में हल्के हाथ से मालिश कर सकते हैं। खोपरे के तेल से सिर की मसाज करने से सिर की मांसपेशियों को काफी आराम मिलता है। सिर के चारों ओर गर्दन तक मालिश करना चाहिए। इसमें बादाम, जैतून या खोपरे का तेल भी ले सकते हैं। इसी के साथ पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है।सोते समय तकिया भी नरम और सामान्य मोटाई वाला होना चाहिए।

सिर पर करें चंदन का लेप
सिर दर्द में आराम चाहिए तो चंदन का लेप बहुत कारगर उपाय है। यह जल्द ही सिर दर्द में राहत देता है। यह बहुत प्राचीन उपाय है, इसमें चंदन की लकड़ी को पत्थर पर घिस कर पेस्ट बना लें और माथे पर लगाएं ।इससे तत्काल आराम मिलेगा। इसी के साथ अदरक भी सिरदर्द में राहत देने के लिए मददगार है। अदरक का सेवन करने के साथ ही उसका पेस्ट भी सिर पर लगाया जा सकता है। इसी के साथ पुदीने की पत्तियों को भी पीस कर सिर पर लगाएं। पुदीने की चाय बनाकर पीएं। तुलसी भी सिर दर्द भगाने में मददगार उपाय है। तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालें और छान कर पीएं। तुलसी के पत्ते चाय में डालकर भी पी सकते हैं।

नींबू का करें उपयोग
नींबू का गुनगुने पानी के साथ उपयोग करने से सिर दर्द में राहत मिलता है। क्योंकि कई बार पेट में गैस की समस्या होने के कारण भी सिर दर्द होने लगता है। ऐसे में एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर पिया जाए तो तुरंत फायदा होगा। इसमें थोड़ी शहद भी मिलाई जा सकती है। खाली पेट इस प्रकार के पेय का रोज सेवन करें तो स्थाई रूप से फायदा मिलता है।

लोंग की बनाए पोटली
सिर दर्द से राहत के लिए एक और प्राचीन उपाय है।जिसके माध्यम से व्यक्ति को तुरंत सिरदर्द से राहत मिलती है। इसके अनुसार करीब चार-पांच लोंग को तवे पर सेकें और उसे एक छोटे से कपड़े में बांधकर पोटली बना लें। इसे थोड़ी थोड़ी देर में सूंघते रहे। जिससे निश्चित ही सिर दर्द में काफी आराम मिलेगा। इसी के साथ सेब में भी नमक लगाकर खाने से सिरदर्द की समस्या दूर होती है। काली मिर्च और पुदीने की चाय भी लाभदायक होती है। इसमें लोंग भी मिला सकते हैं।

इस प्रकार कई छोटे-छोटे घरेलू उपाय हैं। जिनके माध्यम से व्यक्ति सिर दर्द और पुराने सिरदर्द की समस्या से निजात पा सकते हैं। वर्तमान में अधिक देर तक कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल फोन देखने की वजह से भी सिर दर्द होने लगता है। इसलिए व्यक्ति को चाहिए कि इनका जितना काम है उतना ही उपयोग करें। ताकि सिर दर्द से बचा जा सके।

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

Trending Stories

School Holidays in February 2022: जनवरी में खुले नहीं और फरवरी में इतने दिन की है छुट्टी, जानिए कितनी छुट्टियां हैं पूरे सालCash Limit in Bank: बैंक में ज्यादा पैसा रखें या नहीं, जानिए क्या हो सकती है दिक्कत“बेड पर भी ज्यादा टाइम लगाते हैं” दीपिका पादुकोण ने खोला रणवीर सिंह का बेडरूम सीक्रेटइन 4 राशियों की लड़कियां जिस घर में करती हैं शादी वहां धन-धान्य की नहीं रहती कमीइस एक्ट्रेस को किस करने पर घबरा जाते थे इमरान हाशमी, सीन के बात पूछते थे ये सवालजैक कैलिस ने चुनी इतिहास की सर्वश्रेष्ठ ऑलटाइम XI, 3 भारतीय खिलाड़ियों को दी जगहदुल्हन के लिबाज के साथ इलियाना डिक्रूज ने पहनी ऐसी चीज, जिसे देख सब हो गए हैरानकरोड़पति बनना है तो यहां करे रोजाना 10 रुपये का निवेश

बड़ी खबरें

RRB-NTPC Results: प्रेस कॉन्फ्रेंस में बोले रेल मंत्री, रेलवे आपकी संपत्ति है, इसको संभालकर रखेंRepublic Day 2022 LIVE updates: राजपथ पर दिखी संस्कृति और नारी शक्ति की झलक, 7 राफेल, 17 जगुआर और मिग-29 ने दिखाया जलवानहीं चाहिए अवार्ड! इन्होंने ठुकरा दिया पद्म सम्मान, जानिए क्या है वजहजिनका नाम सुनते ही थर-थर कांपते थे आतंकी, जानें कौन थे शहीद ASI बाबू राम जिन्हें मिला अशोक चक्रRepublic Day 2022: 'अमृत महोत्सव' के आलोक में सशक्त बने भारतीय गणतंत्रCovid-19 Update: दिल्ली में बीते 24 घंटे में आए कोरोना के 7,498 नए मामले, संक्रमण दर पहुंचा 10.59%डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए फायदेमंद हैं ये सब्जियां, रोजाना करें इनका सेवनक्या दुर्घटना होने पर Self-driving Car जाएगी जेल या ड्राइवर को किया जाएगा Blame? कौन होगा जिम्मेदार
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.