योग क्लास में ले रहे हेल्दी टिप्स

60 वर्षीय योग गुरु के सानिध्य में करते हैं गार्डन में योग, लॉफ्टर क्लब में गूंजती है कई तरह की हंसी

रतलाम। सर्द बयारों ने जहां शाम को खुशनूमा कर दिया है, वहीं सुबह भी ठिठुराते हुए जाग रही है। ऐसे में स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने वालों के लिए पोलोग्राउंड स्थित रोटरी गार्डन एक अनूठा हेल्दी गार्डन का काम कर रहा है। यहां 60 वर्षीय योग गुरु प्रमोद कुमार पाठक गार्डन में आने वाले लोगों को स्वस्थ रहने के गुर सिखा रहे हैं। वहीं मॉर्निंग वॉक के बाद योग क्लास में कई लोग लॉफ्टर थैरेपी से खूद को हेल्दी कर रहे हैं।

60 वर्षीय योग गुरु की क्लास

जी हां, हम बात कर रहे हैं पोलोग्राउंड के सामने स्थित रोटरी गार्डन की। सुबह 5 बजे से यहां स्वास्थ्य के प्रति जागरुक रहने वाले सैकड़ों लोगों का आने का क्रम शुरू हो जाता है। कोई मॉर्निंग वॉक में व्यस्त हो जाता है, तो कोई योगा क्लास में ध्यान में लग जाता है। वहीं गार्डन के एक हिस्से में 60 वर्षीय योग गुरु की क्लास सभी के लिए आकर्षण का केंद्र बनी रहती है। योग गुरु पाठक की योगा क्लास में सर्द बयारों के बीच भी कई लोग शामिल हो रहे हैं।सर्द बयारों ने जहां शाम को खुशनूमा कर दिया है, वहीं सुबह भी ठिठुराते हुए जाग रही है। ऐसे में स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने वालों के लिए पोलोग्राउंड स्थित रोटरी गार्डन एक अनूठा हेल्दी गार्डन का काम कर रहा है। यहां 60 वर्षीय योग गुरु प्रमोद कुमार पाठक गार्डन में आने वाले लोगों को स्वस्थ रहने के गुर सिखा रहे हैं। वहीं मॉर्निंग वॉक के बाद योग क्लास में कई लोग लॉफ्टर थैरेपी से खूद को हेल्दी कर रहे हैं।

सूर्य नमस्कार के साथ अन्य योग भी

60 वर्षीय योग गुरु पाठक ने बताया कि २० वर्ष से योग कर रहा हूं, वहीं जो लोग आ जाते हैं उन्हें सीखा भी रहा हूं। रोटरी गार्डन में सुबह योग क्लास लेने में अच्छा लगता है। सुबह सूर्य नमस्कार के साथ अन्य योग क्रियाओं में महिला-पुरुष उत्साह के साथ भाग लेते हैं। मुझे भी अच्छा लगता है। रोटरी क्लब की ओर से गार्डन में एक ज्यूस सेंटर का भी संचालन होता है। मॉर्निंग वॉक के लिए आने वाले लोगों के लिए यहां नीम, चुकंदर, एलोवीरा सहित अन्य करीब 8-10 प्रकार के ज्यूस तैयार किए जाते हैं। वहीं हेल्दी डाईट के रूप में उबले चने और मूंग दाल भी दी उपलब्ध कराई जाती है।