जब समझ ना आए जिंदगी…

लाइफ को समझना बहुत आसान भी है तो बहुत से लोगों के लिए काफी मुश्किल भी। कभी-कभी ऐसे मोड़ आते हैं, हमें लगने लगता है हमने गलत फैसला ले लिया, हमने जल्दबाजी कर दी या फिर उसका ठीकरा अन्य लोगों पर फोडऩे की भी कोशिश करते हैं। कुल मिलाकर जीवन में परेशानियों के आते ही हम अपना धैर्य खोने लगते हैं और गलत रास्ते की ओर जाने लगते हैं। आज हम यहां प्रतिकूल परिस्थितियों से अपने आपको कैसे उबारा जाएं इस पर कुछ टिप्स लेकर आए हैं! आइए जानें...

शांत दिमाग से निर्णय लें
घर हो या ऑफिस, प्रॉब्लम्स कहीं भी आ सकती हैं। ऐसे में जल्दबाजी में किसी फैसले पर ना पहुंचें। अपने आपको शांत करें और पूरी तरह सोच-विचार कर ही फैसला लें।
धैर्यवान बनें
लाइफ में उतार-चढ़ाव आते ही रहते हैं। ऐसे में बजाय हार मानने के धैर्य से काम लेने की आवश्यकता होती है। कुछ मिनटों का इंतजार भी हमें बहुत सी उलझनों से बचा सकता है।
सही रास्ता चुनें
जब भी किसी समस्या में फंसते हैं तो हम अक्सर काफी लोगों से बात करके रास्ता निकालने का प्रयास करते हैं। सौ मुंह सौ बातें.. आप बेशक सबकी सुनें, लेकिन करें सिर्फ वही जो आपको सही मायने में अ'छा लगे।
नेगेटिविटी से दूर रहें
प्रॉब्लम्स आते ही हम बेचैन होने लगते हैं और हमारे दिमाग में तरह-तरह के विचार आने लगते हैं। ऐसी स्थिति में एक बार चुपचाप बैठ जाना चाहिए। नेगेटिव विचारों को अपने पर हावी नहीं होने देना चाहिए।
मेडिटेशन को बनाए दिनचर्या का हिस्सा
सुबह के समय या फिर रात को सोने से पहले अगर हम केवल पांच मिनट का भी मेडिटेशन करते हैं तो काफी शांति मिलती है। इससे एकाग्रता में भी वृद्धि होती है।
आशावादी बनें
लाइफ में चाहे कितनी भी परेशानियां क्यूं न आएं, निराश नहीं होना चाहिए। समस्याओं से दूर भागने की बजाय, समझदारी से हल खोजना चाहिए।
पूरे मसले पर नजर डालें
जो भी समस्या उत्पन्न हुई है, उस पर गौर करें। हो सकता है आपसे ही गलती हुई हो और आप बेवजह सामने वाले को दोषी ठहरा रहे हैं। अपनी कमियों और गलतियों को स्वीकारने से पीछे ना हटें। इससे आपको अंदर से बहुत अ'छा महसूस होगा।
नए सिरे से शुरुआत करें
जो हो गया सो हो गया अब आगे की सुध ले...हम लोग अक्सर पीछे जीवन में हुई गल्तियों का बोझा ढोते रहते हैं। इस वजह से अपने वर्तमान को तो खराब करते ही हैं, साथ ही हम भविष्य भी खराब कर लेते हैं।