योग दिवस: महज आधा घंटा चला अनुलोम विलोम

श्रीगंगानगर में विश्व योग दिवस पर जिला स्तरीय कार्यक्रम का स्थान बदला महज आधा घंटा चला अनुलोम विलोम

श्रीगंगानगर। विश्व योग दिवस पर शुक्रवार को जिला स्तरीय कार्यक्रम ऐनटाइम पर नेहरू पार्क की बजाय बिहाणी ऑडिटोरियम में आयोजित किया गया। जिला प्रशासन और आयुर्वेद विभाग के संयुक्त तत्वावधान में जिला स्तरीय इस कार्यक्रम के लिए समय निर्धारित सुबह सात बजे से आठ बजे तक था लेकिन साढ़े सात बजे तक ही वि​भिन्न विभागों ने अफसरों ने अनुलोम विलोम कर योग दिवस की रस्म अदायगी की। इस ऑडिटोरियम में चुनिंदा लोग ही अंदर एंट्री कर सके। ज्यादा भीड़ होती दिखी तो यह कार्यक्रम सीमित कर दिया गया। इस कार्यक्रम का शुभारम्भ विधायक जयदीप बिहाणी व जिला कलक्टर लोकबंधु ने दीप प्रज्ज्वलित कर शुरूआत की। इसके उपरांत केन्द्र सरकार की ओर से निर्धारित प्रोटोकॉल के अनुसार प्रार्थना के साथ चालन क्रियाएं ग्रीवा चालन, स्कन्ध संचालन, कटि चालन, घुटना संचालन क्रियाएं की गई। इसके पश्चात योग प्रशिक्षक द्वारा ताड़ासन, वृक्षासन, पदहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, उष्ट्रासन, शशांकासन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतुबंधासन, उत्तानपादासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन की योग क्रियाएं करवाई गई। वहीं कपाल भाती, प्राणायाम में नाड़ी शोधन, अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी क्रिया, ध्यान तथा संकल्प की योग क्रियाएं की गई।
इस दौरान एडीएम प्रशासन वीरेन्द्र सिंह चौधरी, नगर विकास न्याय सचिव कैलाशचंद्र शर्मा, आयुक्त नगरपरिषद यशपाल आहूजा, पूर्व जिला प्रमुख सीताराम मोर्य, प्रियंका बेलान, संयुक्त निदेशक पशुपालन डॉ. नरेश गुप्ता, यूआईटी के अधिशाषी अभियंता मंगत सेतिया, आयुर्वेद विभाग के उपनिदेशक एवं अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम के जिला नोडल अधिकारी डॉ. राजकुमार पारीक सहित विभिन्न विभागों के अधिकारी व गणमान्य नागरिकों ने उत्साह पूर्वक भाग लिया। जिले के विभिन्न उपखण्ड स्तर, ग्राम स्तर तथा विभिन्न संस्थानों में योग को लेकर कार्यक्रम हुए।

लगाया शुगर टेस्ट शिविर

इस दौरान आयुर्वेद विभाग की ओर से शुगर टेस्ट शिविर भी आयोजित किया गया। विधायक बिहाणी ने इसका अवलोकन किया। बिहाणी का कहना था कि आयुर्वेद पद्धति के अनुसार अपनी दिनचर्या व खानपान पर ध्यान रखकर शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि नियमित योग करने से स्वास्थ्य बेहतर होने के साथ-साथ मानसिक शान्ति भी मिलती है। योग नियमित रूप से किया जाये तो निश्चित रूप से व्यक्ति स्वस्थ रहता है। योग शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ बनाता है। योग हमारे जीवन का एक अंग है।

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