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विराट ने खोला अपना सबसे बड़ा राज और कह दी ये बात!

क्रिकेट के तीनों प्रारूपों में विराट कोहली यकींनन दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज हैं। यही नहीं कोहली दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटर भी माने जाते हैं। फिटनेस को लेकर भारतीय क्रिकेट के लिए विराट एक बेंचमार्क हैं और वो हमेशा ही यंग भारतीय खिलाड़ियों को उनकी फिटनेस, तकनीकी और अन्य बातों को लेकर प्रेरित करते रहते हैं..

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Rahul Mishra

Dec 29, 2016

This incident changed Virat Kohli’s attitude

This incident changed Virat Kohli’s attitude

क्रिकेट के तीनों प्रारूपों में विराट कोहली यकींनन दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज हैं। यही नहीं कोहली दुनिया के सबसे फिट क्रिकेटर भी माने जाते हैं। फिटनेस को लेकर भारतीय क्रिकेट के लिए विराट एक बेंचमार्क हैं और वो हमेशा ही यंग भारतीय खिलाड़ियों को उनकी फिटनेस, तकनीकी और अन्य बातों को लेकर प्रेरित करते रहते हैं।

इस बीच आखिर क्या है कोहली की इस जबरदस्त फिटनेस का राज, जिसने इन्हें विश्व का इतना बड़ा खिलाड़ी बना दिया। यह सवाल हर किसी के दिमाग में होगा। अब इसका खुलासा खुद विराट ने किया है.कोहली ने आखिरकार अपनी इस फिटनेस का राज़ खोल दिया है।

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विराट ने इंग्लैंड के पूर्व कप्तान माइकल वॉन के साथ एक अंग्रेजी अखबार को दिए इंटरव्यू में कहा, कि फिटनेस की प्रेरणा उन्हें पूर्व भारतीय कोच डंकन फ्लेचर से मिली है. उन्होंने कहा कि ” डंकन ने मुझसे एक बार कहा था कि क्रिकेट पेशेवर खेलों में सबसे ज्यादा गैर पेशेवर खेल है।” इस बात का कोहली पर काफी प्रभाव पड़ा, उन्होंने आगे कहा, “आप के पास योग्यता होती है लेकिन ऐसा नहीं है कि आपको एक टेनिस खिलाड़ी से ज्यादा ट्रेनिंग करनी पड़ती हो।

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लेकिन मैने यह जाना कि अगर आपको इस समय इस उम्र में तीनों फॉर्मेट्स में शीर्ष पर खेलना है तो आपको एक रूटीन की जरूरत है। आपको स्वस्थ और फिट रहने के लिए एक सुव्यवस्थित ट्रेनिंग, सही डाएट चाहिए। फिट होने से आप मानसिक तौर पर मजबूत होते हैं। दोनों बातों का सीधा संबंध है।” विराट ने यह भी बताया कि उनके जीवन में यह बदलाव 2012 के बाद आया।

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कोहली ने इस बारें में कहा, “यह सब 2012 में बदल गया। मेरा ऑस्ट्रेलिया का टूर काफी अच्छा रहा और मैने बांग्लादेश के खिलाफ भी 180 रन बनाए। इसके बाद मै आईपीएल खेलने आया यह सोचकर कि यह एक अच्छा सत्र होगा। मैं इस टूर्नामेंट में गेंदबाजों पर दबाव डालना चाहता था लेकिन मुझे काफी संघर्ष करना पड़ा। मेरी ट्रेनिंग बेकार थी, मैं गलत खाना खाता था और एक या दो दिन में मैं डिंक भी कर लेता था। यह बहुत ही खराब मानसिकता थी। एक दिन जब मैने खुद को शीशे मे देखा और कहा कि अगर मुझे पेशेवर क्रिकेट खेलना है तो मैं ऐसै नहीं दिख सकता।”

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इस दौरान होने वाली परेशानियों का जिक्र भी कोहली ने किया। उन्होंने बताया, “पहले कुछ महीने मेरे लिए मुश्किल थे, जब मैं सोने जाता था तो मुझे इतनी ज्यादा भूख लगती थी कि मेरा मन करता था कि बेडशीट ही खा लूं । लेकिन जब मुझे इसके सकारात्मक नतीजे मिलने लगे, मैं मैदान पर काफी तेज हो गया था। हर सुबह उठकर मैं काफी ऊर्जावान महसूस करने लगा।”

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