युवा पीढ़ी को पतन के मार्ग से बचाने का उपाय, देखें वीडियो

आगरा। वर्तमान समय में युवा गम्भीर रोगों से ग्रसित हैं। सौ बीमारियों की जड़ तो मोटापा ही है। इसके अलावा थायरॉइड, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, ह्रदय रोग, नींद न आना, कब्ज , नपुंसकता, बाँझपन, अवसाद, आत्महत्या का विचार आदि से भी युवा ग्रसित हैं। इन से बचना है तो योग करें। योग हमें शारीरिक मजबूती के साथ मानसिक रूप से भी सबल बनाता है।

जिम के स्थान पर योग करें

ये कहना है कि अखिल विश्व गायत्री परिवार युवा प्रकोष्ठ के समन्वयक डॉ. अरबिन्द मिश्रा का। वे आवास विकास कॉलोनी स्थित सूरवाटिका (सेन्ट्रल पार्क) में रोजाना योग करा रहे हैं। वे कहते हैं- कुछ युवा भाई बहनों का सोचना है कि योग बड़े और बुजुर्गों के लिए है। वे जिम जाकर पसीना बहाना कसरत करना योग से बेहतर मानते हैं। युवाओं का पता होना चाहिए कि जिम में फूड सप्लीमेंट खाने के लिए कहा जाता है, जिससे आपका शरीर मोटा हो जाए। ये फूड सप्लीमेंट आपको फायदा पहुंचाने की बजाय नुकसान करते हैं। जिम जाना बन्द करने पर आपका शरीर पुनः पूर्व स्थिति में आ जाता है। जिम आप एक उम्र तक ही कर सकते हैं, जबकि योग आप बढ़ती उम्र के साथ जीवन पर्यन्त कर स्वास्थ्य जीवन जी सकते हैं।

युवाओं के लिए चार सूत्र

डॉ. अरबिन्द मिश्रा ने नारा जिया है- स्वस्थ युवा - सबल राष्ट्र। स्वावलम्बी युवा - संपन्न राष्ट्र। शालीन युवा - श्रेष्ठ राष्ट्र। सेवाभावी युवा - सुखी राष्ट्र। उनका कहना है कि इन चार सूत्रों को युवा भाई बहन अपने जीवन में उतारें, तब हमारा समाज और देश उन्नति के मार्ग पर आगे बढ़ेगा। 21 जून को ही विश्व योग दिवस पर एक दिन का आयोजन करने से लाभ नहीं होगा। हमें प्रतिदिन योग को जीवन में उतरना है, तभी योग का लाभ होगा।

निःशुल्क योग प्रशिक्षण
उन्होंने बताया कि अखिल विश्व गायत्री परिवार युवा प्रकोष्ठ द्वारा सूरवाटिका में रोजाना प्रातः पांच से सात बजे तक निःशुल्क योग प्रशिक्षण दिया जा रहा है। अब तक 19 युवाओं ने योग सीखकर योग सिखाने का संकल्प लिया है। उसके अलावा लगभग 300 भाई बहन योग कर रहे हैं। योगाचार्य धर्मेन्द्र बघेल, सीमा दुबे, योगा वेलनेस सेंटर लेडी लॉयल के योगाचार्य डॉ. केपी सिंह, आयुर्वेदिक यूनानी चिकित्सा अधिकारी डॉ. नरेन्द्र कुमार, होम्योपैथी चिकित्सा अधिकारी डॉ. अशोक चौहान के निर्देशन में योग सिखाया जा रहा है।