एमपी में गर्मी के सख्त तेवर, हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ा, ऐसे करें बचाव

MP News : राजधानी में गर्मी के सख्त तेवर जारी है। इसी के साथ हमीदिया, जेपी और एम्स में हीट स्ट्रोक के मामले बढ़ गए हैं। जेपी अस्पताल और हमीदिया में मंगलवार की ओपीडी में जहां करीब 385 मरीज आए थे।

MP News : राजधानी भोपाल में गर्मी के सख्त तेवर जारी है। इसी के साथ हमीदिया, जेपी और एम्स में हीट स्ट्रोक के मामले बढ़ गए हैं। जेपी अस्पताल और हमीदिया में मंगलवार की ओपीडी में जहां करीब 385 मरीज आए थे। बुधवार को इनकी संख्या 400 के पार पहुंच गयी। इनमें आधे से ज्यादा मरीज तेज गर्मी की वजह से बीमार होकर अस्पताल पहुंचे। इनमें कुछ को हीट स्ट्रोक(Heatstroke) की वजह से बेहोशी की हालत में अस्पतालों में लाया गया। जबकि बाकी मरीज पेट दर्द,उल्टी, दस्त और बुखार के थे।

चिकित्सकों की सलाह

जीएसी की डॉक्टर रुचि सोनी का कहना है कि तेज गर्मी से बचें और घबराहट होने पर पानी और नीबू पीएं। डॉ. सोनी ने बताया कि हीट वेब के दौरान डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, कमजोरी, सिरदर्द, मितली आदि आती है। ऐसे में तुरंत छांव या ठंडी जगह पर जाएं, पानी पिएं।

दो तरह के आ रहे मरीज

हीट एग्जॉशन: लंबे समय तक धूप और गर्मी में रहने पर लोगों को हीट एग्जॉशन हो रहा है। क्योंकि शरीर लगातार खुद को ठंडा रखने के लिए ज्यादा पसीना बहाता है। ऐसे में शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी हो जाती है और हीट स्ट्रोक में शरीर का टेम्परेचर कंट्रोल सिस्टम पूरी तरह फेल हो जाता है। शरीर खुद को ठंडा बनाए रखने पसीना नहीं बहा पाता है।

कैसे बचें

● हाइड्रेटेड रहें

● शराब और कैफीन से बचें

● ठंडी जगह पर रहें

● गर्म दिन में सीधे धूप से बचें

● हल्के रंग के कपड़े पहनें

● सिंथेटिक कपड़े न पहनें

● ठंडे पानी से नहाएं

● काम से ब्रेक लें

● गाड़ी में बच्चों, वयस्कों या पालतू जानवरों को न छोड़े