इन सवालों के जवाब से जानें क्या आप अच्छी सेहत के लिए’शॉर्टकट’ ढूंढ़ते हैं ?

सेहत के नाम पर हम शॉर्टकट ढूंढते हैं और इसका नतीजा अक्सर एक अच्छी आदत खत्म होने के रूप में मिलता है। क्या आप भी अच्छी सेहत के लिए शॉर्टकट अपनाते हैं? नीचे दिए सवालों के जवाब देकर खुद ही परख लीजिए ?

1. किसी भी काम में थोड़ा ज्यादा समय लगे तो आप उसे टाल देते हैं या करते ही नहीं ?
अ: सहमत

ब: असहमत

2. आप अपने रोजमर्रा के कामों को लगभग किसी मशीन की तरह बस फटाफट निपटाते हैं?
अ: सहमत

ब: असहमत

3. सुबह जल्दी उठना, घूमने जाना या एक्सरसाइज करनी हो, तो आप शॉर्टकट लिस्ट तैयार रखते हैं?
अ: सहमत

ब: असहमत

4. आप रोजमर्रा के उन कामों में भी जल्दबाजी करते हैं, जिनसे शरीर अपनी सफाई करता है?
अ: सहमत

ब: असहम

5. आपकी नजर में कोई शॉर्टकट अपनाना दूसरे कामों के लिए समय और पैसों की बचत करने जैसा है?
अ: सहमत

ब: असहमत

6. शॉर्टकट के चक्कर में कई बार आपको नुकसान या बुरे अनुभव होते हैं, फिर भी आप समझते नहीं?
अ: सहमत ब

ब : असहमत

7. सेहत को लेकर डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह में भी आप अपना शॉर्टकट चलाते हैं?
अ: सहमत

ब: असहमत

8. शॉर्टकट अपनाते हुए कब अच्छी आदतें छोड़ देते हैं, आपको खुद ही पता नहीं चलता?
अ: सहमत

ब: असहमत

9. शॉर्टकट की वजह से परिवार और परिचितों में आपकी छवि नकारात्मक बन रही है?
अ: सहमत

ब: असहमत

स्कोर और एनालिसिस
आपको 'शॉर्टकट' की लत है: छह या ज्यादा विचारों से सहमत हैं, तो आपको सेहतमंद तो रहना है लेकिन अपनी शर्तों पर। आप शॉर्टकट में सफलता ढूंढते हैं, जो कभी कभार मिलती है। शॉर्टकट अपनाने के चक्कर में आपके अंदर बेचैनी और गुस्सा ज्यादा बढ़ता है। अगर आपको समय और पैसा बचाना है, तो शॉर्टकट के बजाय अनुशासन अपनाएं।

'शॉर्टकट' एक विकल्प है: छह या ज्यादा विचारों से असहमत हैं तो आपके लिए शॉर्टकट कुछ कामों के लिए कभी-कभी अपनाया गया एक विकल्प है। यही कारण है कि आप समय देते हैं और बदले में अच्छे सबक व सफलता पाते हैं।