समय से पहले बुढ़ापे से बचने के लिए इस चीज का सेवन करें कम

अध्ययन से पता चलता है कि शराब का अधिक सेवन कंकाल की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है और समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा बढ़ा सकता है।

आपके दिल और मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर शराब के प्रतिकूल प्रभावों को दिखाने वाले कई अध्ययन हुए हैं। लेकिन ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय के नवीनतम अध्ययन से पता चला है कि ज्यादा शराब पीने से आपकी मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ सकती हैं।

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स्प्रिंगर लिंक जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि शराब का अधिक सेवन शरीर की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है और समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा बढ़ा सकता है।

चूंकि बड़े लोगों की मांसपेशियां अधिक होती हैं इसलिए शोधकर्ताओं ने प्रोटीन की खपत और शारीरिक गतिविधि जैसे कारकों को ध्यान में रखते हुए शरीर के आकार को बढ़ाया।

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उन्होंने यूके बायोबैंक से डेटा लिया - ब्रिटेन में आधे मिलियन लोगों से जीवन शैली और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी का एक डेटाबेस तैयार किया है । अध्ययन में 37 से 73 वर्ष की आयु के लगभग 200,000 लोग शामिल थे।

ज्यादातर लोग अपने 50 और 60 के दशक में थे। हमने पाया कि जो लोग बहुत अधिक शराब पीते थे उनके शरीर के आकार और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए उन लोगों की तुलना में कंकाल की मांसपेशियों की मात्रा कम थी जो कम शराब पीते थे। जेन स्किनर, नॉविच मेडिकल स्कूल में प्रोफेसर हैं।

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टीम ने देखा कि यह एक समस्या बन गई जब लोग एक दिन में 10 या अधिक यूनिट पी रहे थे जो शराब की बोतल या चार या पांच पिन के बराबर है।

डॉ स्किनर ने कहा, शराब की खपत और मांसपेशी द्रव्यमान को एक ही समय में क्रॉस-अनुभागीय रूप से मापा गया था। इसलिए हम एक कारण लिंक के बारे में सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं।

यह जानते हुए कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ मांसपेशियों के कम होने से कमजोरी और दुर्बलता की समस्या होती है यह अध्ययन मध्यम और शुरुआती उम्र में नियमित रूप से अधिक मात्रा में शराब पीने से बचने का एक और कारण सुझाता है।

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डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।