49 की Shilpa Shetty के कर्वी बॉडी और ग्लैमरस लुक का राज जानें

Shilpa Shetty : शिल्पा शेट्टी अपने फिटनेस और आकर्षक लुक से सुर्खियों में रहती हैं। 49 की उम्र में भी एक्ट्रेस का लुक किसी जादू से कम नहीं। आए जानते हैं उनके लाइफस्टाइल रूटीन।

Shilpa Shetty: शिल्पा शेट्टी एक बेहतरीन अदाकारा हैं और एक बॉलीवुड फिटनेस आइकॉन भी हैं। वह हमेशा अपनी कर्वी बॉडी और आकर्षक लुक से सुर्खियों में बनी रहती हैं। 49 की उम्र में दो बच्चों की मां का फिटनेस देखकर फैंस दंग रह जाते हैं। आप भी खुद को फिट रखने के लिए अपना सकती हैं ये टिप्स।

वर्कआउट और योग (Workout and Yoga)

शिल्पा के डेली लाइफस्टाइल रूटीन में योग और वर्कआउट का अहम स्थान है, जो उनकी खूबसूरत बॉडी के राज में से एक है। उनका फोकस स्ट्रेचिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर होता है, जिससे उनका शरीर मजबूत और फ्लेक्सिबल रहता है।

डिटॉक्स ड्रिंक ((Detox drink))

शिल्पा शेट्टी अपने शरीर को डेटॉक्स करने के लिए डिटॉक्स ड्रिंक पीती हैं, जो उनके शरीर को क्लीन रखता है। अगर आप भी अपनी स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो रोजाना सुबह गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं, इसके कई लाभ हैं।

पोषण से भरपूर आहार (Nutrition rich diet)

शिल्पा शेट्टी अपनी डाइट में पोषण से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करती हैं। वह ताजे फल और हरी सब्जियों से भरपूर आहार लेती हैं, जिससे उनकी त्वचा और स्किन चमकदार रहती है और वह उम्र से कम दिखती हैं।

हाइड्रेशन का ध्यान रखना (Take care of hydration)

शिल्पा दिनभर भरपूर पानी पीने पर जोर देती हैं। हाइड्रेशन से उनका शरीर टोन और ताजगी से भरा रहता है, जो उनके ग्लैमरस लुक का हिस्सा है।

मॉइस्चराइजिंग (Moisturizing)

शिल्पा शेट्टी सोने से पहले चेहरे को क्लीन कर के मॉइस्चराइजर जरूर लगाती हैं, जिससे उनकी स्किन हाइड्रेटेड और प्लम्प रहती है।

नेचुरल मेकअप (Natural makeup)

शिल्पा शेट्टी अपने डेली मेकअप में हल्का मेकअप का इस्तेमाल करती हैं। वह हमेशा अपनी प्राकृतिक खूबसूरती को बढ़ावा देती हैं। अगर आप भी स्किन में कम मेकअप करेंगी, तो त्वचा को ऑक्सीजन मिलेगा और वह जवां बनी रहेगी।

समय पर शरीर को आराम देना (Giving body rest on time)

शिल्पा अपने शरीर को आराम देने का भी ख्याल रखती हैं। काम के बीच में शारीरिक और मानसिक विश्राम उनके ग्लैमरस लुक का राज है, जो उन्हें तरोताजा बनाए रखता है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।