Electrolysis Foot Bath Benefits : शिल्पा शेट्टी ने किया खास फुट बाथ, जानें इसके फायदे

Shilpa Shetty Special Electrolysis Foot Bath : एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक खास फुट बाथ करते हुए फोटो शेयर की। इसे 'इलेक्ट्रोलिसिस' या 'आयोनिक फुट बाथ' कहा जाता है।

Shilpa Shetty Electrolysis Foot Bath Benefits : एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa ShettyElectrolysis Foot Bath) शिल्पा शेट्टी ने किया खास फुट बाथ, जानें इसके फायदेअपनी सेहत का बहुत ध्यान रखती हैं और दूसरों को भी टिप्स देती रहती हैं। हाल ही में उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी एक फोटो शेयर की, जिसमें वो एक खास तरह का फुट बाथ कर रही थीं। इसे 'इलेक्ट्रोलिसिस' या 'आयोनिक फुट बाथ' कहते हैं।

Shilpa Shetty electrolysis foot bath benefits ये क्या है और कैसे काम करता है?

इलेक्ट्रोलिसिस फुट बाथ (Electrolysis Foot Bath Benefits ) शरीर को अंदर से साफ करने का एक तरीका है, जिसे 'डिटॉक्स' भी कहते हैं।

इसमें होता ये है कि एक टब में पानी और नमक डालकर उसमें पैर डालते हैं। फिर एक मशीन से पानी में हल्का सा करंट पास किया जाता है। इससे पानी में कुछ ऐसे कण बन जाते हैं जो कहते हैं कि शरीर के अंदर की गंदगी और जहरीले तत्वों को खींचकर बाहर निकालते हैं।

इसी वजह से जब आप 30-40 मिनट तक पैर पानी में रखते हैं तो पानी का रंग बदल जाता है। ये दिखाता है कि कुछ गंदगी बाहर निकली है।

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इलेक्ट्रोलिसिस फुट बाथ के फायदे क्या बताए जाते हैं? (Electrolysis Foot Bath Benefits)

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि इसके कई फायदे हो सकते हैं:

तनाव और थकान कम: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में होने वाली थकान और तनाव में आराम मिलता है।

सिरदर्द में राहत: माइग्रेन या नॉर्मल सिरदर्द में भी फायदा हो सकता है।

त्वचा में चमक: स्किन ग्लो करती है।

एनर्जी बढ़ती है: शरीर में चुस्ती-फुर्ती आती है।

नींद अच्छी आती है: अगर आपको नींद की दिक्कत है तो इसमें सुधार हो सकता है।

बीमारियों से लड़ने की ताकत: शरीर का इम्यून सिस्टम यानी बीमारियों से लड़ने की क्षमता मजबूत हो सकती है।

दर्द और सूजन में आराम: मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द और सूजन में भी आराम मिल सकता है।

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Electrolysis Foot Bath: कुछ बातें ध्यान रखने वाली:

इसे करने में करीब 30 से 40 मिनट लगते हैं।

अगर आपके पैर में कोई चोट लगी है, कट है या कोई स्किन प्रॉब्लम है तो इसे नहीं करवाना चाहिए।
एक्सपर्ट्स के हिसाब से, इसे महीने में एक या दो बार किया जा सकता है।
तो ये था शिल्पा शेट्टी का वो खास फुट बाथ, जिसे शरीर को अंदर से साफ करने और आराम पाने के लिए फायदेमंद बताया जाता है।

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