विशेषज्ञों की सलाह… हल्दी, शहद, तुलसी और आंवला बढ़ाता है इम्युनिटी पावर

कोरोना की संभावित तीसरी लहर के पहले बच्चों की चिंता बनी चर्चा, हल्दी, शहद, आंवला बढ़ाता है बच्चों का इम्युनिटी पावर

बड़वानी/सेंधवा. समाज में भले ही कोरोना महामारी का असर कम दिखाई दे रहा है। आंकड़ों में कोरोना मरीजों की संख्या भले ही कम हो चुकी है, लेकिन अभी भी कई परिवार कोरोना संक्रमण से जंग लड़ रहे है। खास बात है कि दूसरी लहर के भयावह परिणामों के बाद अब तीसरी लहर की संभावना पर चर्चा भी हो रही है। सोशल मीडिया सहित अन्य माध्यमों से इस बात की चर्चा है कि संभावित तीसरी लहर बच्चों पर ज्यादा घातक हो सकती है।
पत्रिका ने जब बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने को लेकर विशेषज्ञों से बात की तो कई बेहतर उपाय सामने आए है, जिससे परिजन अपने बच्चों की इम्युनिटी को बढ़ा सकते है। कोरोना वायरस की वजह से कारण कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को ज्यादा दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। कुछ आयुर्वेदिक उपायों की मदद से बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाई जा सकती है, ताकि वह किसी भी आने वाले इंफेक्शन या रोग से लडऩे के लिए पहले से तैयार हो सकें। हालांकि ये तथ्य भी सामने आया है कि इम्युनिटी बढ़ाना कुछ दिन की बात नहीं है। इसमें लंबा समय लगता है। नगर के आयुर्वेद व पंचकर्म थैरपी विशेषज्ञ कुलदीप मिश्रा ने बताया कि कैसे आंवला, हल्दी और शहद से इम्युनिटी को बढ़ाया जा सकता है।
हल्दी...
हल्दी को आयुर्वेद में काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लमेटरी गुण होते है, जो बच्चों के इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते है। हल्दी की तासीर गर्म होने की वजह से जुकाम में इसका सेवन करना फायदेमंद रहता है। हल्दी के धुंए को रात के समय सूंघने से जुकाम जल्दी ठीक होता है। हल्दी सूंघने के कुछ देर बाद तक पानी नहीं पीना चाहिए।
आंवला...
आंवला सिट्रस फल है, जिसमें आयरन जैसे पोषक तत्वों को अवशोशित करने में भी शरीर की मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। आंवला विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत है। विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए काफी लाभदायक होता है। इससे सर्दी-जुकाम जैसे इंफेक्शन से लडऩे में सहायता मिल सकती है।
तुलसी...
तुलसी में औषधीय गुणों का खजाना छिपा हुआ है। इसके अंदर विटामिन ए और विटामिन सी मौजूद होता है। ये इम्युनिटी बढ़ाने के साथ गले व सांस संबंधी इंफेक्शन से लडऩे में मदद कर सकती है।
शहद...
शहद में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो बच्चों के शरीर में सूजन की समस्या को कम करता है। आंतरिक अंगों को भी मजबूती प्रदान करता है। शहद के अंदर काफी मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-माइक्रोबियल गुण होते है, जो किसी भी संक्रमण की वजह से होने वाली खांसी, गले की खराश में शरीर को सुरक्षित रखते है।