गर्मियों में गन्ने का ताजा रस न सिर्फ शरीर को ठंडा रखने के लिए स्वादिष्ट पेय है बल्कि सेहत से जुड़े भी इसके कई फायदे हैं। थकान से भरे दिन में एक गिलास गन्ने का रस मिल जाए तो आपको स्वाद भरी ताजगी मिल जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं गर्मियों में गन्ने के रस के फायदे, अगर नहीं तो हम बता रहे हैं।
गन्ने के रस में पोटैशियम अच्छी मात्रा में होता है जो कि पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है। गन्ने का रस कब्ज की समस्या को भी दूर करता है। यह रस पाचन सही रखने के साथ-साथ पेट में संक्रमण होने से भी बचाता है।
गन्ना का रस कम ग्लाइसीमिक इंडेक्स की वजह से मधुमेह के रोगियों के लिए अच्छा होता है।
त्वचा में निखार
गन्ने का रस त्वचा संबंधित परेशानियों को दूर करता है और इसमें कसाव लेकर आता है। ये मुहांसों से भी छुटकारा दिलाता है। त्वचा को नमी देकर झुर्रियां कम करता है और दाग धबे मिटाता है। इसको आप अपने त्वचा पर भी लगा सकते हैं। जिसके बाद आपकी त्वचा खिली-खिली और साफ नजर आएगी।
यह रस दिल की बीमारियों जैसे दिल के दौरे के लिए भी बचावकारी है. गन्ने का रस से शरीर में कॉलेस्ट्रोल और ट्राईग्लिसराइड का स्तर गिरता है. इस तरह धमनियों में फैट नहीं जमता और दिल व शरीर के अंगों के बीच खूब का बहाव अच्छा रहता है.
ह्रदय रोगों के लिए फायदेमंद
गन्ने का रस दिल की बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है। दिल के दौरे जैसे बीमारियों के लिए भी ये बचावकारी है। गन्ने का रस से धमनियों में फैट नहीं जमता और दिल व शरीर के अंगों के बीच खूब का बहाव अच्छा रहता है।
