AIIMS Research: हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट हैं तो 10 मिनट दायीं करवट लेटें, बीपी होगा कम

एम्स भोपाल में फिजियोलॉजी और मेडिसिन के डॉक्टरों ने 120 लोगों पर यह अध्ययन किया है....

भोपाल। हाई ब्लड प्रेशर से ग्रसित व्यक्ति यदि 10 मिनट दाएं करवट लेटें तो ब्लड प्रेशर कम हो जाता है। साथ ही ऐसा करने से हार्ट अटैक के खतरे को भी कम किया जा सकता है। यह निष्कर्ष एम्स के फिजियोलॉजी और मेडिसिन विभाग द्वारा किए गए एक शोध में सामने आया है। इस अध्ययन में हाई ब्लड प्रेशर और सामान्य लोगों के बीच रक्तचाप और हेमोडायनामिक मापदंडों पर दाएं और बाएं करवट लेटने की स्थितियों के प्रभाव की जांच की गई।

ऐसे किया गया शोध

एम्स भोपाल में फिजियोलॉजी और मेडिसिन के डॉक्टरों ने 120 लोगों पर यह अध्ययन किया है। जिसमें 60 हाई ब्लड प्रेशर से ग्रस्त और 60 स्वस्थ व्यक्तियों का एक समूह शामिल था। जानकारी के लिए बता दें कि बदलती लाइस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह से कई तरह की बीमारियां हो रही हैं। इनमें से सबसे सामान्य शारीरिक समस्या है ब्लड प्रेशर या रक्तचाप। ब्लड प्रेशर की समस्या में शरीर का रक्त प्रवाह असंतुलित होने लगता है। इसके कारण शरीर और सेहत पर कई प्रभाव पड़ते हैं। ब्लड प्रेशर की स्थिति तब आती है जब हृदय जो कि हमारे शरीर के सभी अंगों में खून को पंप करने का काम करता है, जब तक हार्ट सामान्य तरीके से शरीर के सभी अंगों में खून का प्रवाह करता है उसे सामान्य ब्लड प्रेशर कहा जाता है।

ये हैं लो ब्लड प्रेशर के लक्षण

-अत्यधिक थकान
-चक्कर आना या बेहोशी
-नजर धुंधली होना
-मन स्थिर न होना
-ठंडी और चिपचिपी त्वचा
-त्वचा का पीला पड़ना

ये हैं हाई ब्लड प्रेशर के सामान्य लक्षण

-दृष्टि में परिवर्तन
-छाती में दर्द
-चक्कर आना
-सांस लेने में मुश्किल
-अनुवांशिक
-पेशाब में खून आना
-सिरदर्द रहना
-नाक से ब्लड आना