रूस में 4 गोल्ड जीतने वाली भावना टोकेकर की खूबसूरत तस्वीरें, 47 की उम्र में प्रैक्टिस देख उड़ जाएंगे होश

ओपन एशियन पावरलिफ्टिंग चैम्पियनशिप चार गोल्ड जीतने वाली भावना टोकेकर की ऐसी है कहानी, यूट्यूब वीडियो देख करती थी प्रैक्टिस

भोपाल. पति ने कारगिल युद्व के दौरान दुश्मनों के छक्के छुड़ाए थे, पत्नी भावना टोकेकर ( bhavna tokekar ) ने रूस ( Russia ) में आयोजित ओपन एशियन पावरलिफ्टिंग चैंपियनशिप में चार गोल्ड जीतकर भारत का मान बढ़ाया है। भावना टोकेकर मध्यप्रदेश की राजधानी में भोपाल में रहती हैं। उनके दो बच्चे हैं। भावना ने उपलब्धि 47 साल ( 47 years old mother ) की उम्र में हासिल की है। ऐसा नहीं है कि भावना शुरू से वेट लिफ्टिंग क रही थीं। दो बच्चों की मां भावना ने छह साल पहले ही पावरलिफ्टिंग की प्रैक्टिस शुरू की थी।

भावना को स्किन को लेकर कुछ समस्या शुरू हुई थी। उसके बाद वह जिम जाना शुरू की थी। जिम के ट्रेनर ने ही उन्हें पावरलिफ्टिंग करने की सलाह दी थी। उसके बाद 41 साल की उम्र में भावना टोकेकर ने पावरलिफ्टिंग की प्रैक्टिस जिम में ही शुरू की। भावना इंस्टाग्राम पर भी काफी सक्रिय रहती हैं। साथ में वह प्रैक्टिस का वीडियो भी और फोटो भी इंस्टाग्राम पर डालती हैं।

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Won 2 GOLD MEDALS in Asian Powerlifting championship held Chelyabinsk Russia......hopefully.more to come today...😍😍😍😍😍

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47 साल की उम्र में जहां लोग खुद को थका मानने लगते हैं, वहीं भावना की फूर्ति को देखकर अच्छे लोग दांतों तले चना चबा लेते हैं। इस उम्र में भावना सौ किलो तक वेट उठा लेती है। खुद को फीट रखने के लिए वह घंटों जिम में पसीना बहाती हैं।

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Week 2@ day 4..........😍😍😍😍#momof2at47 #fitnessfreakmum #fitcouplegoals💕

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भावना के प्रैक्टिस का वीडियो और फोटो दिखाएं, उससे पहले उनकी उपलब्धि की बात कर लें, जिस पर पूरा देश गर्व कर रहा है। एयरफोर्स के नागपुर पीआरओ ने भी ट्वीट कर भावना की उपलब्धि पर बधाई दी है।

पावरलिफ्टिंग में भावना टोकेकर ने रूस में आयोजित ओपन एशियन पावरलिफ्टिंग चैम्पियनशिप में चार गोल्ड जीता है। चैम्पियनशिप में अपने प्रदर्शन का वीडियो भी उन्होंने इंस्टाग्राम पर डाला है। जिस पर आप देख सकते हैं कि इस उम्र में यह सफर इतना आसान भी नहीं था। वो भी जिस खेल में पांच सौ प्रतिभागियों ने हिस्सा लिया हो।

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My GOLD MEDAL performance in Asian powerlifting championship 2019 Chelyabinsk Russia. This wouldn't have been possible without you @power_beard ,well there are no words to describe how thankful I am.....for all the support nd guidance throughout the preparations and during the Championship even when you URSELF were going through a bad time personally nd that u were urself competing too....hats off for that........😍😍😍😍😍😍😍

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एयरफोर्स में फाइटर पायलट हैं पति
दरअसल, भावना टोकेकर के पति श्रीपद टोकेकर एयरफोर्स में फाइटर पायलट हैं। अभी वह ग्रुप कैप्टन के तौर पर कार्यरत है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार श्रीपद टोकेकर ने कारगिल युद्ध के दौरान अहम भूमिक निभाई थी। इसके लिए उन्हें एयरफोर्स ने मेडल से नवाजा भी था। वर्तमान में वह एयरफोर्स स्टेशन भोपाल के स्टेशन कमांडर हैं।

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After workout fun.....pic credits@harsha.........#fitnessfreakmum #fitcouplegoals💕 #momof2at47

A post shared by Bhavana Bhave Tokekar (@bhavnatokekar) on Apr 21, 2019 at 9:18pm PDT

दो बच्चों की मां हैं भावना
भावना टोकेकर ये सब कुछ अपने घर के कामकाज को संभालते हुए करती हैं। घर में उनके अलावे पति और दो बच्चे हैं। उन दोनों को संभालते हुए, उन्होंने सब कुछ किया है। साथ ही अपने बच्चों के साथ भी भावना कभी-कभी जिम में नजर आती हैं।

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#momlife #muscleflexing #familygoals #strongmomsrock

A post shared by Bhavana Bhave Tokekar (@bhavnatokekar) on Jun 17, 2018 at 10:14am PDT

डेडलिफ्ट्स में 102 किलो के वजन उठाए
इस प्रतियोगित में भावना टोकेकर ने शानदार पावरलिफ्टिंग कीं। वह स्क्वाट श्रेणी में 85 किलो, बेंच -62.5 किलो और डेडलिफ्ट्स 120 किलो उठाए। इस प्रतियोगिता में भारत के 14 खिलाड़ियों ने भाग लिए थे।

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95kgs deadlift my 1st attempt At this weight...... #deadlift #strongmom #powergirls #stronglegs #strongback

A post shared by Bhavana Bhave Tokekar (@bhavnatokekar) on Aug 1, 2018 at 10:30pm PDT

क्या कहा भावना टोकेकर ने
भावना ने मीडिया से बात करते हुए कहा कि खुद को फिट रखने के लिए 2011 में मैंने साइकिलिंग शुरू की थी। उसके बाद 2012 में जिम जाना शुरू किया। फिर वहीं से पावरलिफ्टिंग की भी शुरूआत हुई। इस दौरान मैंने अपनी स्टेमिना और क्षमता बढ़ाया। इसके साथ ही प्रैक्टिस के लिए यूट्यूब वीडियो देखती थीं।