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Sugar ke lakshan hindi me- ये लक्षण हो सकते हैं डायबिटीज़ का संकेत

जब भी हमें कोई भी बीमारी होती है, हमारे शरीर द्वारा हमें संकेत मिलना शुरू हो जाते हैं। इसी तरह होती है शुगर की बीमारी जो कि कई बार घातक भी साबित हो जाती है।

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alka jaiswal

Jul 26, 2017

sugar ke lakshan hindi me

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भोपाल। जब भी हमें कोई भी बीमारी होती है, हमारे शरीर द्वारा हमें संकेत मिलना शुरू हो जाते हैं। इसी तरह होती है शुगर की बीमारी जो कि कई बार घातक भी साबित हो जाती है। वैसे तो नॉर्मल शुगर की मात्रा 70-110 के बीच होती है। लेकिन जब हमारे शरीर में मौजूद पैन्क्रीयाज़ इंसुलिन बनाना बंद कर देते हैं तो ये मात्रा बढ़ जाती है जिससे हमें की तरह की परेशानियां होना शुरू हो जाती है।

शुगर बढ़ने के ये हैं लक्षण
बहुत से लक्षण हैं जो हमें ये संकेत देने लगते हैं कि हमारे शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ गई है। कुछ ऐसे ही लक्षण हैं-
1. वज़न ज्यादा कम होना भी शुगर का एक लक्षण हो सकता है
2. नज़र में धुंधलापन होना
3. नॉर्मल से बहुत ज्यादा भूख लगना
4. बहुत ज्यादा थकान होना
5. चिड़चिड़ापन होना
6. चोट लगने पर जल्दी ठीक ना होना
7. बार-बार बाथरूम जाना
8. नॉर्मल से बहुत ज्यादा प्यास
9. अचानक से बहुत ज्यादा कमज़ोरी महसूस होना
10. बहुत ज्यादा गुस्सा आना या फिर मूडी होना

ऐसे करें शुगर का घरेलू इलाज
1. मेंथी के दाने होते हैं फायदेमंद

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शुगर को कंट्रोल करने में मेथी बहुत ही फायदेमंद साबित होती है। इसके लिए मेथी के दानों को रातभर के लिए पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इन बीज़ों को चबाकर खा लें।

2. एलोवेरा से मिलेगा आराम

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वैसे तो एलोवेरा बहुत सी चीज़ो के लिए लाभकारी होता है। शुगर से भी आराम दिलाने में एलोवेरा बहुत ही लाभकारी है। इसके लिए एलोवेरा के पत्तों को रातभर 1 गिलास पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें।

3. जामुन और आम रखेंगे शुगर से दूर

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जामुन हमारे शरीर में शुगर को कम रखने में मदद करता है। जामुन के पत्ते, बीज और बेर हर चीज़ शुगर का इलाज करने में इस्तमाल की जाती है। जामुन के सूखे बीजों को पीस लें और पानी के साथ दिन में 2 बार लें। इसके साथ ही आम के पत्ते भी शुगर का इलाज करने में बहुत ही लाभकारी साबित होते हैं।

इसके लिए 10-12 आम के पत्तों को रातभर के लिए 1 गिलास पानी में भिगो कर रख दें और फिर इस पानी को खाली पेट पी लें। आप चाहें तो आम के पत्तों को छांव में सुखाकर, उसे पीसकर रोज़ाना उसे दिन में 2 बार ले सकते हैं।

4. आंवला भी है लाभकारी

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आंवले का जूस भी शुगर से बचाने में बहुत ही लाभकारी साबित होते हैं। इसके लिए 2-3 आंवले का बीज निकालकर उसका पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को एक कपड़े में डालकर उसका रस निचोड़ लें। इसमें 1 कप मिलाकर रोज़ाना इसका सेवन करें। आप चाहें तो करेले के रस में भी मिलाकर इसको पी सकते हैं।

5. करेले से होगा शुगर का इलाज

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करेला शुगर का इलाज करने में बहुत मदद करता है। रोज़ाना सुबह खाली पेट करेले का जूस पीने से शुगर की समस्या नहीं हो पाती है। इसके साथ ही करेले को अपने खाने में भी शामिल करें।