Isha Koppikar: 48 साल की एक्ट्रेस ने बताया चमकदार चेहरे के पीछे का राज, देखें वीडियो

Isha Koppikar: एक्ट्रेस ईशा कोप्पिकर 48 साल की हैं। उन्होंने बताया कि इस उम्र में भी वह कैसे इतने फिट, तरोताजा, चमकदार और सदाबहार रहती हैं।

Isha Koppikar: अभिनेत्री ईशा कोप्पिकर ने हाल ही में सोशल मीडिया पर तरोताजा, चमकदार और सदाबहार बने रहने का अपना राज साझा किया।

इंस्टाग्राम पोस्ट में, उन्होंने मजाकिया अंदाज में लोगों के सवाल का जवाब दिया। उन्होंने लिखा, “क्या मैं रेफ्रिजरेटर में रहती हूं?” क्योंकि लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि वह अपनी सदाबहार सुंदरता को कैसे बनाए रखती हैं।”

फिटनेस की सच्चाई एक्ट्रेस ने वीडियो में बताया

ईशा ने अपना एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें उन्होंने खुलासा किया कि उनकी चमकदार स्किन केवल पानी पीने का नतीजा नहीं है, बल्कि खुद की देखभाल, कड़ी मेहनत और स्वास्थ्य के प्रति अवेयरनेस है।

क्लिप में, कृष्णा कॉटेज की अभिनेत्री को यह कहते हुए सुना जा सकता है, “यह केवल पानी पीने के बारे में नहीं है। यह बहुत मेहनत है। आपको अपने विचारों के बारे में बहुत सावधान रहना होगा। यह कुछ हद तक आनुवंशिकी के बारे में भी है।”

ईशा ने संतुलित आहार के महत्व पर जोर दिया, उन्होंने साझा किया कि उन्हें पपीता, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी और संतरे जैसे खट्टे फल सहित विभिन्न प्रकार के फल पसंद हैं। वह अपने शरीर को पोषित और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए रोजाना कम से कम एक कच्ची सब्जी का जूस पीना भी सुनिश्चित करती हैं।

"मैं बहुत सारे फल खाती हूँ, कम से कम 4, 5 अलग-अलग तरह के फल। इसमें पपीता, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी, खट्टे फल, संतरे शामिल है। मैं दिन में कम से कम एक कच्ची सब्जी का जूस पीती हूँ।

वर्कआउट करते हुए किया था एक वीडियो पोस्ट

कुछ दिन पहले, ईशा ने जिम में वर्कआउट करते हुए एक वीडियो पोस्ट किया था और इसे कैप्शन दिया था, "2025 बदलाव के बारे में है- चुनौतियों को स्वीकार करना और उन्हें अपनी सबसे बड़ी उपलब्धियों में बदलना। इसे संभावनाओं का साल बनाने के लिए तैयार हैं? आइए हम सब मिलकर ये कदम उठाएं और देखें कि यह सब कैसे घटित होता है”

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