मैदा, तेज मसाले व दही से करें परहेज, इम्युनिटी बढ़ाएंगे शहद-मुनक्का

मौसम में बदलाव स्वास्थ्य पर ध्यान देने का अव्वल समय होता है। बारिश के बाद सर्दी का आगमन पित्त का प्रकोप काल होता है। इस संधिकाल के सात दिन और सर्दी की शुरुआत के सात दिनों में कुछ सावधानियां रखकर सर्दी-खांसी, जुकाम दूर करने सहित इम्युनिटी में सुधार किया जा सकता है।