कॉफी पीजिए, डायबिटीज के खतरे को कम कीजिए

कॉफी थकान तो मिटाती ही है। साथ ही डायबिटीज के खतरे को भी कम करती है। एक ताजा शोध के मुताबिक रोजाना तीन से चार कप कॉफी पीने से डायबिटीज का खतरा 25 फीसदी तक कम हो जाता है।

ताजा अध्ययन के निष्कर्ष में नियमित तौर पर कॉफी पीने और टाइप 2 डायबिटीज के संबंध सामने आए हैं। इस अध्ययन में कॉफी पीने और डायबिटीज होने के अंतरसंबंधों पर चर्चा की गई है। इसमें कहा गया है कि वे लोग जो रोजाना तीन से चार कप कॉफी पीने वालों को उन लोगों की अपेक्षा डायबिटीज होने का खतरा 25 फीसदी तक कम होता है, जो कॉफी नहीं पीते।

एक अन्य शोध में यह भी कहा गया है कि कॉफी का हर कप टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करता है। इसमें बताया गया है कि हर कप के साथ डायबिटीज होने का खतरा सात से आठ फीसदी तक कम हो जाता है।

इस स्टडी में कॉफी पीने से टाइप 2 डायबिटीज कम होने के जिस खतरे के बारे में बात की गई है, वह पहले से चली आ रही उन धारणाओं के विपरीत हैं, जिसमें कॉफी को बुरी आदत माना जाता था। इसमें उन धारणाओं को झुठलाया गया है जो कॉफी को सेहत के लिए हनिकारक मानती हैं।