टमाटर
टमाटर का सेवन तो खाने में रोजाना करते ही होंगें। इसको सब्जी या सलाद के रूप में अधिकतर खाया जाता है। पर आपको बताते चलें कि खाली पेट इसका सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता हैं। में जलन जैसी समस्या भी खड़ी कर सकता हैं। इसलिए इसे खाली पेट खाने से बचें।
टमाटर का सेवन तो खाने में रोजाना करते ही होंगें। इसको सब्जी या सलाद के रूप में अधिकतर खाया जाता है। पर आपको बताते चलें कि खाली पेट इसका सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता हैं। में जलन जैसी समस्या भी खड़ी कर सकता हैं। इसलिए इसे खाली पेट खाने से बचें।
सुबह उठकर अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं। लेकिन खाली पेट चाय या कॉफी का सेवन सेहत के लिए बिलकुल अच्छा नहीं होता हैं। क्योंकि खाली पेट चाय या कॉफी पेट में गैस की समस्या को खड़ी कर सकता हैं। इसलिए नाश्ते के बाद ही चाय या कॉफी का सेवन करें।
अमरुद का सेवन पाचन शक्ति के लिए अच्छा होता है। लेकिन इसमें विटामिन सी की मात्रा की वजह से खाली पेट अमरुद का सेवन दिक्कतों को बढ़ाने का काम कर सकता है। ये पेट में दर्द जैसी समस्या को पैदा कर सकता है। इसलिए खाली पेट अमरुद के सेवन से बचें।
सेब सेहत के लिए अत्यधिक लाभदायक होता है। लेकिन सुबह खाली पेट इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है। ये हाई बीपी को बढ़ावा देता है। इसलिए माना जाता है कि खाली पेट सेब का सेवन नहीं करना चाहिए।
