पोषक तत्व : फोलिक एसिड व प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके प्रयोग से कब्ज, त्वचा संबंधी समस्या में कारगर है। प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इस्तेमाल : रात को पानी में भिगोकर शर्बत, दूध में मिलाकर लिया जा सकता है। 10 से 20 ग्राम गोंद कतीरा को दरदरा कर मिटटी के सिकोरे में तीन चौथाई पानी रखें और सुबह मिश्री के साथ लेने से रक्त प्रवाह सही रहता है। प्रसव के बाद प्रसूता को लड्डू खिलाना लाभकारी है।
फायदे : थकान, कमजोरी, चक्कर आना, उल्टी और माइग्रेन जैसी समस्याओ में गोंद कतीरा ले सकते है। ध्यान रखें : कतीरा गोंद को लेते समय बेसन, तली भुनी चीजों से परहेज करें। साथ ही बच्चे को एक और बड़ाें को 3 चम्मच से अधिक नहीं लेना चाहिए।
