सेहत के लिए गुणकारी हैं राई के दाने, जानें इसके फायदे

राई के छोटे-छोटे दाने कई तरह सेहत से जुड़ी समस्याओं में कारगर होते हैं। आइये जानते हैं इसके फायदों के बारे में

अचार या सब्जी बनाने में राई का प्रयोग स्वाद बढ़ाने के साथ इनकी गुणवत्ता भी बढ़ाता है। राई के छोटे-छोटे दाने कई तरह सेहत से जुड़ी समस्याओं में कारगर होते हैं। आइये जानते हैं इसके फायदों के बारे में

सामान्य धड़कनें : हृदय की धड़कनें असामान्य हो रही हैं या घबराहट के साथ बेचैनी और कंपन महसूस कर रहे हैं तो राई को पीसकर अपने हाथों और पैरों पर मलें। इससे आराम मिलेगा।

त्वचा रोग : राई में मौजूद मायरोसीन, सिनिग्रिन जैसे तत्त्व त्वचा संबंधी रोगों के लिए फायदेमंद हैं। इसके लिए राई को रातभर पानी में भिगोकर सुबह इस पानी को त्वचा पर लगाने से लाभ होगा। इससे त्वचा पर निखार व सुंदरा आएगी।

बुखार : बुखार आने के साथ कई बार जीभ पर सफेद परत जम जाती है। ऐसे में 4-5 ग्राम राई के चूर्ण को शहद के साथ सुबह लेने से कफ के कारण होने वाला यह बुखार ठीक हो जाता है।