पाेषक तत्वाें से भरपूर नारियल के ये फायदे नहीं जानते हाेंगे आप

नारियल में खनिज, प्रोटीन एवं विटामिन-ए की प्रचुर मात्रा इसे औषधीय गुण प्रदान करती है। इससे शरीर स्वस्थ और सुंदर बना रहता है। नींद न आने का स्थिति में नारियल के दूध का उपयोग बहुत गुणकारी एवं लाभदायक है।इसमें कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, आयरन और विटामिन होते हैं जिनसे आवश्यक शक्ति एवं ऊर्जा शरीर को प्राप्त होती है और रक्त की कमी नहीं रहती।आइए जानते हैं इसे गुणाें के बारे में :-

- नारियल की कच्ची गिरी में अनेक एंजाइम होते हैं जो पाचनक्रिया में मददगार होते हैं। पेट में दर्द या गैस बनती हो तो नारियल पानी का सेवन करें। इससे उल्टी भी बंद हो जाती है।

- सूखी खांसी में नारियल का दूध, एक चम्मच पोश्ता दाना व शहद मिलाकर रात में सोने से पहले सेवन करें।

- पेट में होने वाले अल्सर को नारियल पानी के सेवन से दूर किया जा सकता है। नारियल पानी पाचन को ठीक रखता है और पेट की बीमारियों को भी दूर करता है।

- सांस संबंधी रोगी को कच्चे नारियल का सेवन करना चाहिए। इससे सांस के विकार दूर होते हैं।

- मुंह में छाले होने पर सूखे नारियल में थोड़ी मिश्री मिलाकर मुंह में रखने से छालों में राहत मिलती है। रूसी होने पर इसके तेल में नींबू का रस मिलाकर बालों की जड़ में मालिश करें।