खाली पेट पानी पीने के है चेहरे पर आती है चमक, जानिए और भी फायदे
ब्लड टैस्ट बताता गले का कैंसर
अमरीका की मिशिगन यूनिवर्सिटी के प्रो. मैथ्यू ई.स्पेक्टर का दावा है कि ब्लड सीरम टैस्ट से गले के कैंसर का पता लगाया जा सकता है। यह टैस्ट ह्यूमन पैपिलोमा वायरस के दो एंटीबॉडीज ई-6 व ई-7 के लिए होता है। एंटीबॉडीज ई-7 का स्तर बढ़ा मिलना गले के कैंसर की आशंका जताता है। यह कैंसर गले,टॉन्सिल व जीभ के पिछले हिस्से में होता है।
कब्ज में राहत देता है बील का रस और इम्युनिटी बढ़ाता है शतावरी
विटामिन-ए की कमी,शिशु में अल्जाइमर
गर्भावस्था के दौरान मां में विटामिन-ए की कमी से नवजात में अल्जाइमर रोग की आशंका बढ़ जाती है। यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिटिश कोलंबिया में हुए शोध के मुताबिक गर्भावस्था में बच्चे के मस्तिष्क के विकास के दौरान विटामिन-ए खास भूमिका निभाता है। विटामिन-ए खास तरह के प्रोटीन के उत्पादन पर रोक लगाता है जो न्यूरॉन को नुकसान पहुंचाता है। शोधकर्ताओं के अनुसार विटामिन-ए की कमी से शिशु में कुछ भी सीखने और याददाश्त में कमी आती है। गर्भावस्था में इसकी कमी पूरी करने के लिए डाइट में गाजर, डेयरी प्रोडक्ट, अंडा, ब्रोकली आदि ले सकती हैं।
स्वीमिंग के भी हैं बेहद फायदे, यहां पढ़ें
अनिद्रा से बढ़ता अस्थमा का खतरा
अनिद्रा से परेशान लोगों में अस्थमा का खतरा तीन गुना अधिक रहता है। नॉर्वे यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी में २० से ६५ वर्ष की उम्र के १७ हजार से अधिक लोगों पर हुए शोध के मुताबिक लगातार कई रातों तक नींद प्रभावित होने से सांस की नली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जो अस्थमा का कारण बनता है। रोजाना ६ घंटे की नींद जरूरी है।
