ये काम करने से गायब हो जाएगा गर्दन का दर्द

आजकल कई लोग गर्दन दर्द से परेशान नजर आते हैं। आज बीस से पैंतीस फीसदी लागों में गर्दन का दर्द पाया जाता है।

हाथ और पैरों के नीचे दिए गए बिंदुओं पर प्रेशर देकर गर्दन दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। दिन में तीन-चार बार इन बिंदुओं पर दबाव दिया जाना चाहिए।

गर्दन दर्द ज्यादातर तीस वर्ष से ऊपर की उम्र के लोगों में होता है। गर्दन दर्द होने के प्रमुख कारणों में लम्बे समय तक बैठना, तेज वाहन चलाना, मोटा तकिया लगाना आदि हैं।

इनके अलावा अन्य कई कारणों के चलते भी गर्दन दर्द की परेशानी पैदा हो जाती है।

गर्दन दर्द की वजह से हाथों का सुन्न हो जाना और लम्बे समय तक कार्य नहीं कर पाना, चक्कर आना आदि शामिल है।