यूरिन की तकलीफ काे कम करता है ठंडा-गर्म सेक

कई बार अचानक पेशाब बंद हो जाता है। ऐसा लगता है कि पेशाब करना है लेकिन आता नहीं, इससे बेचैनी और घबराहट हो जाती है। ऐसा होने पर मरीज के पेट के निचले हिस्से पर ठंडा और गर्म सेक करना चाहिए।

2-3 मिनट बर्फ का सेक और फिर गर्म पानी का सेक करें, ऐसा एक घंटे तक करना चाहिए। इससे समस्या काफी हद तक ठीक हो जाती है। नाभि पर हींग लगाने से भी इस समस्या में आराम मिलता है, लेकिन इन कोशिशों के बावजूद मरीज मूत्र-त्याग न कर पाए, तो यूरोलॉजिस्ट को दिखाना जरूरी है। अगर प्यास न हो, तो मरीज को जबरन पानी न पिलाएं।

ये करें उपाय
- दिन में 3-4 लीटर पानी पीने की आदत डालें।
- वसायुक्तचीजें जैसे बर्गर, पिज्जा, समोसे और कचौड़ी आदि कम खाएं।
- चाय व कॉफी कम पीएं, यह शरीर में डिहाइड्रेशन करती हैं।
- कद्दू के बीज सुखाकर इसकी गिरी का पाउडर बना लें, रोजाना 20 ग्राम पानी के साथ लेने से आराम मिलता है।