Chocolate Day : नहीं जानते होंगे चॉकलेट खाने के ये 7 जबरदस्त फायदे, छिपा है सेहत का राज

अब बात की जाए वेलेंटाइन डे वीक की तो, चॉकलेट डे पर चॉकलेट की वेल्यू बेहद खास हो जाती है। इस मौके पर पत्रिका.कॉम पर जाने चॉकलेट आपकी जिंदगी के पलों को ही खास नहीं बनाती, बल्कि आपकी सेहत को भी दुरुस्त रखती है... यहां जानें सेहत से जुड़े चॉकलेटी फैक्ट्स...

Chocolate Day : अब बात की जाए वेलेंटाइन डे वीक की तो, चॉकलेट डे पर चॉकलेट की वेल्यू बेहद खास हो जाती है। 7 फरवरी से वेलेंटाइन वीक शुरू हो चुका है। 8 फरवरी शनिवार को प्रपोज डे मनाया गया। एक-दूसरे को प्रपोज करने के बाद आज 9 फरवरी को वेलेंटाइन(Valentine day week) का तीसरा दिन चॉकलेट डे मनाया जा रहा है। इस मौके पर पत्रिका.कॉम पर जाने चॉकलेट आपकी जिंदगी के पलों को ही खास नहीं बनाती, बल्कि आपकी सेहत को भी दुरुस्त(Benefits of Chocolate) रखती है… यहां जानें सेहत से जुड़े चॉकलेटी फैक्ट्स

चॉकलेट खाने के फायदे(Benefits of Chocolate)

खाने में स्वादिष्ट लगने वाली चॉकलेट के कई फायदे भी हैं, जो आपके हेल्थ का खास ध्यान रख सकती है। वैसे तो बाजार में कई तरह की चॉकलेट्स बिकती हैं लेकिन, सबसे बेहतर डार्क चॉकलेट को माना जाता है। इसमें शुगर की मात्रा बेहद कम होती है जो हेल्थ के लिए काफी लाभदायक है।

तनाव और डिप्रेशन

तनाव और डिप्रेशन से परेशान लोगों के लिए चॉकलेट किसी दवाई से कम नहीं है। इसे खाने से स्ट्रेस कम होता है और थोड़ी ही देर बाद रिलैक्स महसूस होने लगता है।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल

चॉकलेट खाने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या में राहत मिलती है। लो ब्लड प्रेशर के दौरान चॉकलेट स्थिति को कंट्रोल करने में मदद करती है।

खूबसूरती बढ़ाने में

सुंदरता बढ़ाने में भी चॉकलेट अच्छी भूमिका निभाती है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्किन पर दिखने वाली झुर्रियों को कम करते है। इससे स्किन काफी यंग और खूबसूरत नजर आती है। इसका इस्तेमाल फेस पैक के रूप में किया जाता है।

दिल के लिए फायदेमंद

डार्क चॉकलेट हार्ट के लिए बेस्ट होती है। यदि आप चॉकलेट का सेवन करते हैं तो हृदय रोग की संभावना कम हो जाती है और आपका दिल स्वस्थ रहता है।

आसानी से वजन कम

डॉर्क चॉकलेट खाने से वेट भी कम होता है। बता दें कि शरीर में मौजूद LDL कोलेस्ट्रॉल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में चॉकलेट आपकी मदद करता है, जिससे आपका वजन आसानी से कम हो सजता है।

यादाश्त बढ़ाने में मददगार

बता दें कि दिल के साथ-साथ दिमाग को स्वस्थ रखने में चॉकलेट मदद करता है। चॉकलेट खाने से दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जो कमजोर याददाश्त को ठीक करती है।

ग्वालियर 10 से 600 रुपए की चॉकलेट मार्केट में

वेलेंटाइन वीक में चॉकलेट की सेल बहुत बढ़ जाती है। ग्वालियर में हर महीने करीब एक से डेढ़ करोड़ रुपए से अधिक की चॉकलेट बिकती है, लेकिन फरवरी माह के प्रथम 15 दिनों में ही एक करोड़ रुपए की चॉकलेट की सेल हो जाती है। शॉपकीपर मनोज अग्रवाल ने बताया कि मार्केट में कई नई तरह की वैरायटी की चॉकलेट उपलब्ध हैं। हार्ट वाली चॉकलेट 30 से 250 रुपए की है। वैसे ब्रांडेड कंपनियों की 10 से 600 रुपए तक की चॉकलेट बिक रही हैं। हाथ से मैसेज लिखने वाली चॉकलेट भी मार्केट में मौजूद है, इसके दाम 250 रुपए हैं।