टमाटर सूप पीने के फायदे
1. हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए फायदेमंद :
2. विटामिन के अच्छे सोर्स के लिए फायदेमंद :
टमाटर का सूप विटामिन A और C का स्त्रोत होता है। विटामिन A, टिशू के विकास के लिए जरूरी होता है। शरीर में रोजाना 16% विटामिन A और 20% विटामिन C की जरूरत होती है और टमाटर का सूप शरीर की इस जरूरत को पूरा करता है।3. वेट लॉस करने में फायदेमंद :
टमाटर का सूप वजन घटाने में सहायक होता है। दरअसल, टमाटर के सूप में फाइबर और पानी अधिक मात्रा में होता है। इसे पीने से भूख नहीं लगती और वजन कम करने में मदद मिलती है। वेट लॉस के लिए आप टमाटर का सूप ऑलिव ऑयल में बना सकते हैं। वेट लॉस डाइट में आप टमाटर के सूप को शामिल कर सकते हैं।4. एनीमिया के लिए फायदेमंद :
सर्दी में नियमित रूप से टमाटर का सूप पीने से एनीमिया से बचेंगे। टमाटर में मौजूद तत्व शरीर में खून की कमी पूरा करते हैं। इसके अलावा टमाटर के सूप में मौजूद सेलेनियम रक्त प्रवाह को भी बेहतर बनाता है।5. दिमाग के लिए फायदेमंद :
टमाटर सूप में भारी मात्रा में कॉपर पाया जाता है, जिससे नर्वस सिस्टम ठीक रहता है। इसमें पोटेशियम की मात्रा भी काफी रहती है। यह सब दिमाग को मजबूत रखता है।