चेहरे को ग्लो देने हैं और उस पर आने वाले पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिये ताजे अंजीर को पीसकर चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक रखकर चेहरा साफ पानी से धो लें।
इसमें एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर जैसे गुण होते हैं| पीएमएस की समस्या से जूझ रही महिलाओं को भी लक्षणों को कम करने के लिए अंजीर खाने की सलाह दी जाती है| हार्मोनल असंतुलन और पोस्ट मेनोपॉज के बाद की समस्याओं के लिए अंजीर का सेवन किया जा सकता है|
अंजीर में फाइबर होता है जो वजन कम करने के लिए आवश्यक हैं और अंजीर आपके शरीर को अच्छी मात्रा में फाइबर देने का काम करता है| कब्ज को दूर करने में मददग़ार(For Constipation)
अंजीर में फाइबर होता है जो कब्ज की समस्या को दूर करने का काम करता है| कब्ज से जूझ रहे लोग इससे बचने और स्वस्थ आंत को बनाए रखने के लिए अपने आहार में अंजीर को शामिल कर सकते हैं|
अंजीर में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकता है| भीगा हुआ अंजीर खाने से टाइप-2 डायबिटीज में भी ब्लड ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है|
अंजीर में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत करता है। थकान और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए(For Healthy mind and Tiredness)
अंजीर का सेवन थकान दूर करता है, साथ ही यह दिमाग को भी तेज रखता है।
सूखे अंजीर को पानी से उबालकर उसका लेप बनाकर गले पर लगाने से गले के अंदर की सूजन दूर होती है। हृदय के अच्छे स्वास्थ के लिए(For Healthy Heart)
अंजीर शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करके हृदय के अच्छे स्वास्थ के लिए मदद करता है,जो हृदय संबंधी समस्याओं का एक प्रमुख कारण है|