पानी नहीं अमृत है ये, पास आती बीमारियां हो जाती है दूर, जानिए इसे पीने के फायदे

Benefits of curry leaves water: कढ़ी पत्ते का पानी आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यदि आप इसका सेवन करते हैं तो इससे आपकी बालों झड़ने (Hair Loss) की समस्या दूर हो सकती है।

Benefits of curry leaves water: हम खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए कढ़ी पत्ते का का उपयोग करते हैं। इससे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है। लेकिन कढ़ी पत्ता खाने के स्वाद तक सीमित नहीं है यदि आप इसके पानी का सेवन करते हैं तो इससे सेहत को गजब के फायदे मिलते हैं। कढ़ी पत्ते में कई एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करते हैं। यदि आप नियमित इसके पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपका पाचन तो सही होता ही है साथ ही वजन कम करने में भी काफी मदद मिलती है। इसलिए जानते हैं क्या है कढ़ी पत्ती का पानी पीने के फायदे।

क्या है कढ़ी पत्ते पानी के फायदे

Benefits of curry leaves water: ब्लड शुगर में फायदेमंद

कढ़ी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं ये एंटीऑक्सीडेंट ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इसलिए ये डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसएिल इनको इसका पानी पाना चाहिए।

Benefits of curry leaves water: पाचन तंत्र में फायदेमंद

कढ़ी पत्ते में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पाचन एंजाइम्स को एक्टिव करने में मदद करते हैं इसलिए इसका सेवन आपके ​डाइजेशन को बेहतर बनाता है। इसके पानी आपकी कब्ज, एसिडिटी, गैस और सूजन जैसी समस्याओं ​में फायदेमंद होता है।

Benefits of curry leaves water: वजन घटाने में फायदेमंद

कढ़ी पत्ते में फाइबर पाया जाता है इसलिए इसका सेवन आपको लंबे समय तक भूख से दूर रखता है। इसलिए इसका सेवन आपके वजन घटाने में फायदेमंद हो सकता है।

Benefits of curry leaves water: इम्युनिटी बूस्ट करें

कढ़ी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी भरपूर होने के कारण यह आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। ​जिससे आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।

Benefits of curry leaves water: बालों के लिए लाभदायक

कढ़ी पत्ते में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। इसका सेवन बालों को झड़ने से रोकता है और बालों को प्राकृतिक रूप से काला बनाता है।

ऐसे बनाएं कढ़ी पत्ते का पानी

कढ़ी पत्ते का पानी बनाने के लिए एक बर्तन में 10-12 फ्रेश कढ़ी पत्ते लें। इन्हें साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। एक लीटर पानी में इन पत्तों को उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें। इस पानी को थोड़ा ठंडा करके पीएं।

इन लोगों को नहीं पीना चाहिए कढ़ी पत्ते का पानी

गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कढ़ी पत्ते का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। अगर आपको किसी भी तरह की एलर्जी है, तब भी कढ़ी पत्ते को डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।