लहसुन और लौंग को इस तरह खाने के ये हैं फायदे

लहसुन और लौंग हमारे शरीर के लिये बहुत फायदेमंद हैं। आधुनिक विज्ञान ने भी इसे स्वीकार किया है।

नई दिल्ली। लहसुन और लौंग मानव स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं। लहसुन ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखता है और साथ ही साथ दिल (Heart ) को भी फिट रखता है। लहसुन और लौंग में कई प्रकार के तत्त्व पाए जाते हैं जैसे कि विटामिन-सी,सेलेनियम, एंटी ऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फाइबर आदि। ये रासायनिक तत्व हमें कई बीमारियों से सुरक्षित रखते हैं। इनको सुबह भून कर खाने से एनर्जी मिलती है साथ ही इसमें डेंसिटी-लोप्रोटीन को नियंत्रण में रखने की भी क्षमता होती है। इसलिए रोज़ाना लहसुन और लौंग का प्रयोग सेहत के लिए अच्छा माना गया है। आधुनिक विज्ञान ने भी मानव शरीर पर इसके लाभदायक प्रभावों को स्वीकार किया है।

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आइए जानते हैं लहसुन और लौंग को भून कर खाने के फायदे -