दिमागी कसरत बनाए रख सकता है अपको यंग

यदि आप चाहते हैं की आपकी त्वचा हमेशा यंग लगे आप अंदर से जवान रहें तो आपको दिमाग से जुड़े कुछ एक्सर्साइज को जरुर अपनाना चाहिए।

नई दिल्ली। कौन नही चाहता की वह हमेशा जवान दिखे । उसकी त्वचा से उसके उम्र का पता न चले । सब यही चाहते हैं। परंतु इसके लिए आपकी इच्छा के साथ साथ आपको आपकी जीवन शैली में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करने होंगे। आपको आज हम बताऐंगे की कैसे दिमागी कसरत का सहारा लेकर आप अपने आप को जवान दिखा सकते हैं। दिमागी कसरत आपको अंदर से जवान बनाने में मदद करता है। दिमाग की एक्सरसाइज कैसे कराई जाए। शरीर की एक्सरसाइज के लिए तो हम जिम चले जाते हैं, लेकिन दिमाग के लिए अभी कोई जिम नहीं बना है। हां, एक ऑनलाइन जिम है, जहां आप अपने दिमाग को एक्सरसाइज करा सकते हैं। इसका नाम है गेम्स फॉर द ब्रेन।

शतरंज गेम दिमाग को करता है तेज
शतरंज पूरी तरह दिमाग का खेल है। जो लोग शतरंज खेलने के आदी होते हैं, उनके दिमाग का स्तर काफी तेज होता है। दिमाग से खेले जाने वाले इस खेल में दोनों खिलाड़ियों को अपने प्रतिद्वंद्वी खिलाड़ी के बादशाह को मात देनी होती है। यह खेल बहुत ही पेचीदा होता है।
दो खिलाड़ियों के इस खेल में 16-16 मोहरे होते हैं।

सुडोकु
आजकल सुडोकु बड़ी आसानी से उपलब्ध होने वाला एक पजल गेम है।सुडोकु गेम काफी वर्षों से समाचारपत्रों और साप्ताहिक पत्रिकाओं में प्रकाशित होता आ रहा है। अपने कॉलेज की लाइब्रेरी से कोई भी अख़बार उठायें जिसमें आपको कम से कम एक सुडोकु गेम तो अवश्य ही मिल जाएगा।

क्रॉसवर्ड्स
क्रॉसवर्ड्स पजल्स बहुत मजेदार और रोचक होते हैं। बचपन में हममें से अधिकांश इन क्रॉसवर्ड पजल्स को सॉल्व करना बहुत पसंद करते थे लेकिन बड़े होने पर हमारी यह आदत कहीं खो गई।

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