रोज चबाए तुलसी के पत्ते
तुलसी के पत्तों को सुबह—सुबह खाली पेट रोज चबाने से रक्तचाप नियंत्रण में रहता है और तनाव को भी रोकता है। तुलसी के पत्तों में एंटी-स्ट्रेस एजेंट होता है। यह रक्त को शुद्ध करता है।
तुलसी की चाय
अगर आपको पत्ते नहीं खाना तो आप इसकी चाय बनाकर भी पी सकते है। आपको बात दें कि तुलसी के पत्ते, गुड़, नींबू और पानी से मिलकर बनने वाली चाय सेहत के लिए बहुत गुणकारी होती है। इसे पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसके साथ ही इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपको मौसमी बुखार और फ्लू से दूर रखते हैं।
तुलसी का पानी
चाय की तरह तुलसी का पानी भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। तुलसी के पत्तों, अदरक, काली मिर्च, दालचीनी और इलायची के मिश्रण को उबाल कर पीने से डेंगू और मलेरिया जैसे बुखार से ठीक होने में मदद मिलती हैं।
