सर्दियों में स्वेटर पहनकर सोने के नुकसान

क्या आप भी सर्दियों में स्वेटर पहनकर सोते हैं, तो यह खबर आपके लिए है। आपने दादी—नानी से सुना होगा कि सर्दी में बहुत ज्यादा गर्म कपड़े पहनकर नहीं सोने चाहिए। इससे हैल्थ पर विपरीत असर पड़ता है। वाकई में विशेषज्ञ भी यही कहते हैं कि सर्दियों में स्वेटर पहनकर नहीं सोना चाहिए। आइए जानते हैं इसके नुकसान।

बढ़ जाता है ट्रेम्प्रेचर: स्वेटर पहनकर सोने से बॉडी का ट्रेम्प्रेचर बढ़ जाता है, जिससे आंखों में लालीपन और सिर में भारीपन देखने को मिलता है।

हार्ट प्रोब्लम: स्वेटर पहनकर सोने से पसीने की समस्या रहती है। पसीने में यदि रजाई से अचानक बाहर निकलते हैं तो ठंड लगने की संभावना रहती है। बॉडी में हवा का प्रेशर कम हो जाता है और हार्ट प्रॉब्लम बढ़ने लगती है।

स्किन प्रॉब्लम: कई बार स्वेटर पहनकर या फिर टोपी लगाकर सोने से स्किन में रेशेज या फिर खुजली की परेशानी हो जाती है। शरीर में नमी बढ़ने के कारण एग्जिमा जैसी समस्या हो सकती है।

बढ़ता है बीपी: सर्दी में रजाई—कम्बल ओढ़ने के बाद भी यदि आप स्वेटर पहनकर सोते हैं, तो कई बार बीपी बढ़ने लगता है। ऐसे में सर्दियों में भी रात को नार्मल कपड़े पहनकर ही सोना चाहिए। स्वेटर पहन कर सोने से पसीना आता है और ब्लड प्रेशर पर असर होने लगता है।