Disadvantages of Water : ज्यादा पानी पीने से भी हो सकती है मौंत , जानिए क्या है कारण

Disadvantages of Water : जब एक इंसान को प्यास लगती है तब वह खूब सारा पानी पी जाता है लेकिन क्या आपको पता है ज्यादा पानी पीने से हमारी मौंत भी हो सकती है। हमें दिन में कितना पानी पीना चाहिए और कितना नहीं यह सब निश्चित होता है। लेकिन एक व्यक्ति बिना जाने खूब पानी पी जाता है जिससे शरीर में कई समस्याएं उत्पन हो सकती है।

Disadvantages of Water : ज्यादा पानी पीने पर एक्सपर्ट्स की क्या है राय

एक्सपर्ट्स कहते हैं कि जब व्यक्ति जरूरत से ज्यादा पानी पीता है तो यह उसके लिए जानलेवा हो सकता है और उसको वाटर टाॅक्सिसिटी हो सकती है। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि एक स्वस्थ व्यक्ति को दिन में 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए जिससे वह स्वस्थ रह सके।

एक्सपर्ट्स बताते है कि जब एक साथ व्यक्ति बहुत सारा पानी पी जाता है तब वाटर टाॅक्सिसिटी हो जाता है जिसमें खून में सोडियम की मात्रा नाॅर्मल से बहुत कम हो जाती है। यह सब तब होता है जब शरीर में पानी में मात्रा ज्यादा होने से सोडियम उसमें घुलता है। इससे दिमाग की सेल्स यानी कोशिकाओं में सूजन आ जाती है। सूजन से शरीर के अंगों में खून की सप्लाई बंद हो जाती है। इस सूजन को ब्रेन एडीमा कहा जाता है।

एक्सपर्ट्स कहते है कि यह समस्या काफी कम होती है लेकिन जब भी कोई व्यक्ति जरूरत से ज्यादा पानी पीता है तो इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स ब्लड में डाइल्यूट हो जाते है।

जरूरत से ज्यादा पानी पीने के यह है कुछ नुकसान : Disadvantages of Water

• पेट फूल जाना
• दिल के लिए खतरा
• खून में सोडियम की कमी
• किडनी का कमजोर हो जाना

इन कामो के बाद कभी भी नही पीए पानी : Disadvantages of Water

• धूप से आने पर
• खेलने के बाद
• दौडने या जिम के बाद
• गर्म दूध या चाय पीने के बाद

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।