आपको बता दें कि लहसुन में एंटीवायरल और जीवाणु रोधी तत्व होते हैं। इसलिए यह आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लहसुन की चाय बनाने के लिए आपको एक बर्तन में करीब एक कप पानी डालकर उबालना है। फिर इसमें छिली हुई लहसुन को कूटकर डाल दें। अब इसमें एक चम्मच काली मिर्ची भी डालें। लेकिन यह भी पिसी हुई होनी चाहिए या उसे भी कूट कर डालें। अब करीब 5 मिनट तक इस चाय को उबलने दें। इसके बाद जब यह अच्छे से उबल जाए, तब इसको कप में छान ले। आपकी चाय तैयार हो चुकी है।इसे पी सकते हैं, आप चाहे तो इस चाय में अदरक या दालचीनी भी मिला सकते हैं। इससे आपको और भी अधिक लाभ मिलेगा।
आपको बता दें कि लहसुन की चाय शुगर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है। लहसुन की चाय पीने से शरीर में मौजूद गंदगी बाहर निकलती है। यह बॉडी को डिटॉक्स करती है।
आपको अपना वजन कम करना है या बढ़ते हुए वजन पर कंट्रोल करना है। तब तो आपको लहसुन की चाय जरूर पीना चाहिए। क्योंकि यह आपके शरीर में जमा वसा को घोलती है और इससे वजन घटने लगता है।
लहसुन की चाय आपके हार्ट को भी स्वस्थ रखने में मदद करती है। यह बेड केलोस्ट्रोल लेवल को कम करती है और रोगों से बचाती है। जिन लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्या है या जिन्हें बुखार, खांसी आदि परेशानी होती रहती है। उन्हें भी लहसुन की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें एंटीबायोटिक गुण होते हैं। जो शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और इससे व्यक्ति का इम्युनिटी सिस्टम भी स्ट्रांग होता है। लहसुन की चाय पीने से आपके शरीर में होने वाली सूजन भी कम होती है।
वैसे हमने यह उपाय आपको सामान्य जानकारी के आधार पर बताए है। लेकिन आपको किसी प्रकार की कोई एलर्जी या परेशानी है, तो आप चिकित्सक से सलाह लेकर ही चाय का सेवन करें।
