8-10 साल की उम्र में पीरियड्स शुरू होने से होता है हाइट पर असर

लड़कियों में 12-13 वर्ष की उम्र से हार्मोंस में बदलाव होने पर माहवारी शुरू होती है। जिनमें इस उम्र से पहले माहवारी शुरु होती है उनमें हड्डियों का विकास प्रभावित होने से हाइट न बढऩे की समस्या देखी जाती है। इसलिए इस दौरान शरीर में आने वाली कमजोरी को दूर करना बेहद जरूरी है ताकि कोई समस्या न हो।