यह भी पढ़ें: सुबह खाली पेट कर सकती हैं ये चीज़ें नुकसान चाय या कॉफ़ी खाली पेट चाय या कॉफ़ी का सेवन न करें। अगर खाली पेट इन्हें पीते हैं तो आपके पेट में जलन हो सकती है। और आप पूरे दिन एसिडिटी से परेशान रह सकते हैं। इसलिए चाय या कॉफी के खाली पेट सेवन करने से बचें।
अमरूद अमरूद काफी पसंदीदा फलों में से एक है। इसको खाने से आप फिट रहते हैं, पर इस बात का भी ध्यान रखें कि इसका खाली पेट सेवन न करें। क्योंकि इसके बीज आपके पेट में दर्द पहुंचा सकते हैं। इसलिए कुछ खा कर ही इन्हें खाएं।
सोडा सोडे को कभी भी खाली पेट न पियें क्योंकि इसको पीने से ब्लोटिंग कि समस्या हो सकती है। ज्यादा सोडे वाली कोल्डड्रिंक्स को भी न पियें इससे एसिडिटी और गैस बनती है।
यह भी पढ़ें: खाली पेट इन चीजों का खाना सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान तीखा खाना ज्यादा तीखा खाने से आपके पेट में दर्द हो सकता है और जी भी मिचला सकता है। इसलिए तीखे खाने से बचें। इस बात का ख़ासतौर पर ध्यान रखें कि सुबह-सुबह खाली पेट बिल्कुल भी तीखा खाने की भूल ना करें। वरना पूरे दिन आप गैस की समस्या से परेशान रहेंगे।
दही दही की तासीर ठंडी होती है। इसलिए सर्दियों में खासतौर पर इसे सुबह खाली पेट खाने से बचें। गर्मियों में इसे आप खा सकते हैं। ये नुकसान नहीं करेगा। टमाटर टमाटर की तासीर गर्म होती है। इसलिए सर्दियों में खाली पेट ये नुकसान नहीं पहुंचाता है। वहीँ. आप इसे यदि गर्मियों में खाएं तो आपके पेट में जलन हो सकती है। इसलिए गर्मियों के मौसम में खाली पेट टमाटर खाने से बचें।
