Foods To Avoid: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो इन चीजों को अपनी डाइट में न करें शामिल,रहेंगे फिट

Foods To Avoid: हाई बीपी की समस्या आजकल एक आम बीमारी हो गई है। जिसको अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में ध्यान देकर नियंत्रण में किया जा सकता है। इसलिए चलिए जानते हैं कि हाई बीपी के मरीजों को कौन-कौन सी चीजें अवॉयड करनी चाहिए।

नई दिल्ली। Foods To Avoid: हाई ब्लड प्रेशर जिस समस्या से अधिकतर लोग ग्रसित दिखते हैं। ये खाने-पीने में तेल व मसालों के ज्यादा उपयोग से या ख़राब लाइफस्टाइल फॉलो करने से ये बीमारी हो जाती है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दिल के लिए अच्छी नहीं होती है। यह बीमारी ह्रदय रोगों को बढ़ाने का काम करती है। जैसी कि हार्ट अटैक जैसी बीमारी का खतरा दो गुना हो जाता है। इसलिए कहा जाता है कि इन सब बीमारियों से बचने के लिए अच्छी लाइफस्टाइल को फॉलो करना चाहिए। रोजाना एक्सरसाइज करना, फैट युक्त फूड्स को कम खाना, डाइट प्लान को फॉलो करना आदि।
इसलिए चलिए ऐसे फूड्स के बारे में जानते हैं जिनके सेवन से बचना चाहिए।