अदरक-नमक चूसने से सूखी खांसी में आराम

वायरल संक्रमण के बाद सर्दी-जुकाम खासकर सूखी खांसी हो जाती है। कई ऐसे घरेलू उपाय है जिनसे इसमें आराम मिलता है। अदरक, शहद, कालीमिर्च, पीपल और हल्दी इसमें काफी लाभकारी है। एक सप्ताह तक 4-5 कालीमिर्च को पीसकर रोज शहद के साथ लें। इसी तरह रात में सोने से पहले गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिला दें। इसको गुनगुना ही पीएं। पीपल की गांठ को पीसकर पाउडर बना लें और शहद के साथ सुबह-सुबह चाटना चाहिए। अदरक को कूंचकर नमक के साथ मुंह में ही थोड़ी देर रखें और उसके रस को निगलते जाएं। मुलैठी का काढ़ा भी सूखी खांसी में राहत देता है।
सीलन से बढ़ती अस्थमा-रायनाइटिस की परेशानी
मा नसून में सफाई की कमी से घरों में अल्टरनारिया, एस्परजिलस, पेनिसिलियम और क्लोडोस्पोलियम जैसी फंगस पनपने हैं। इससे अस्थमा, एलर्जी, डर्मिटाइटिस और राइनाइटिस आदि बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। बचाव के लिए ïघरों के सभी कमरे, बाथरूम की सफाई और जरूरत के अनुसार कीटनाशक का छिडक़ाव नियमित करें। दिन में थोड़ी देर के लिए खिड़कियां दरवाजे खोल दें। सूर्य की रोशनी व हवा कमरों में आ सके और सीलन न हो। लौंग-दालचीनी को उबालकर फंगल वाली जगह पर छिडकऩे से फंगस खत्म होते हैं।