How to Live longer : नागफनी बेरी का इस्तेमाल आपके ब्लड प्रेशर और दिल के दौरे के जोखिम को कम कर सकता है

क्या आप नागफनी के बेरी के विषय में जानते हैं। क्या आप जानते हैं की किस प्रकार से इस्तिमाल कर के आप ब्लड प्रेशर और हर्टअटैक जैसी समस्या से दूरी बना सकते हैं। नागफनी के बेरी स्वाद में कड़वी, पचने पर मधुर और तासीर में बहुत गर्म होती है। नागफनी कफ को निकालती है। हृदय के लिए लाभकारी होती है। खून को साफ करती है। दर्द तथा जलन में आराम देती है और खून का बहना रोकती है। नागफनी खाँसी, पेट के रोगों और जोड़ों की सूजन तथा दर्द में लाभ पहुँचाती है। इसके फूल स्वाद में कसैले होते हैं। इसका तना तासीर में ठंडा और स्वाद में कसैला होता है।

नागफनी बेरी एक फल है जिसे 659AD के बाद से एक हर्बल उपचार के रूप में इस्तेमाल किया गया है। एकत्र किए गए अध्ययनों और सबूतों के अनुसार, इसका उपयोग रक्तचाप को कम करने और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए किया जा सकता है। इसके रक्तचाप को कम करने वाले गुणों के संबंध में, 2006 में एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि नागफनी के अर्क ने इसे लेने वालों के रक्तचाप में सुधार करने में मदद की। हालाँकि, इस विषय पर अधिक अध्ययन की आवश्यकता है क्योंकि नागफनी का अर्क खाना नागफनी बेरी खाने से अलग मामला है।

यह भी पढ़े-Health tips: दांत दर्द को ठीक करने के असरदार घरेलू नुस्खे

चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि नागफनी में सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं जबकि दूसरे में पाया गया कि वे एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं।
फिर भी, रिसर्च में आए संकेत वादा कर रहे हैं कि नागफनी किसी व्यक्ति के उच्च रक्तचाप और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।