सांस से जुड़ी परेशानियों को रोकने के लिए बढ़ रहा इस घरेलू उपकरण का उपयोग, जानें कितना उपयोगी

humidifier benefits: इन दिनों ह्यूमिडिफायर घरेलू उपकरण की उपयोगिता लगातार बढ़ रही हैं, हालांकि इसका प्रचार—प्रसार अभी बहुत कम है, लेकिन इसकी लोकप्रियता में दिन—प्रतिदिन इजाफा हो रहा है। ह्यूमिडिफायर हवा में नमी का सही बैलेंस बनाकर रखते हैं। इससे सांस जुड़़ी समस्याओं में फायदे मिलता है, आइए जानते हैं चिकित्सक ह्यूमिडिफायर को कितना बताते हैं उपयोगी व सुरक्षित।

यदि आप सांस से जुड़ी परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो घर में ह्यूमिडिफायर लगा सकते हैं, इससे कई फायदे आपको देखने को मिलेंगे। वहीं कुछ लोगों के अनुभवों के आधार पर सांस और जुकाम की परेशानी भी इससे कुछ हद तक दूर होती है। मार्केट में अलग—अलग तरह के ह्यूमिडिफायर अवेलेबल हैं। कवरेज एरिया और आवश्यकताओं के मुताबिक इनकी कैपेसिटी का चुनाव किया जा सकता है। इनमें 360° स्टीम नोजल और ऑटो शट ऑफ जैसे खास फीचर भी अब मिलने लगे हैं। इनकी कीमत 1800 रुपए से शुरू होती है। इसकी मदद से आस-पास की हवा में मौजूद प्रदूषण और हानिकारक गैसों के तत्वों को खत्म किया जा सकता है

सर्दियों में इसकी ज्यादा जरूरत
ह्यूमिडिफायर की उपयोगिता सर्दियों में ज्यादा बढ़ जाती है, क्योंकि इस दौरान शुष्की बढ़ जाती है। ऐसे में ह्यूमिडिफायर शुष्क त्वचा वालों के लिए बेहद उपयोगी साबित हो सकते है। इसके अलावा ड्राय आईज, गले व नाक में सूखापन, एलर्जी, खांसी, साइनस और फटे हुए होंठ से भी कुछ हद तक आराम मिल जाता है।

शरीर की इस प्रणाली को भी फायदा
विशेषज्ञों के मुताबिक ह्यूमिडिफायर शरीर की विभिन्न प्रणाली पर काम करते हैं। लेकिन सबसे ज्यादा श्वसन प्रणाली पर देखने को मिलता है। ह्यूमिडिफ़ायर हवा में नमी लाता हैं। वे शुष्क त्वचा, एलर्जी और श्वसन समस्याओं वाले लोगों की मदद कर सकते हैं। अन्य लाभों के अलावा, वे इन्फ्लूएंजा को रोकने और खर्राटों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

इस्तेमाल में बरतें सावधानी
ह्यूमिडिफायर की सफाई बहुत ज्यादा जरूरी है। इसका सहीे तरह से इस्तेमाल होना चाहिए, नहीं तो यह स्वास्थ्य पर बुरा असर भी छोड़ सकती है। उपयोग के लिए बाहर निकालें तो दोबारा साफ करें। इसे यूज में लेने से पहले निर्देशों का पालन करें। यदि आपके सेंट्रल हीटिंग और कूलिंग सिस्टम में ह्यूमिडिफायर बना हुआ है, तो निर्देश मैनुअल पढ़ें। यदि इसे साफ नहीं किया तो बैक्टीरिया पनपने की संभावना बढ़ जाती है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।