आपको बता दें कि गले में खांसी और खराश कोरोना वायरस का अहम लक्षण माना जाता है। ऐसे में अगर आपको भी गले में खराश या खांसी है। तो एकदम परेशान होने की जरूरत नहीं है। लेकिन इसे हल्के में भी नहीं लें और तुरंत इससे निजात पाने के उपाय करें और अगर खांसी ज्यादा चल रही है। तो तुरंत चिकित्सक को दिखा कर जांच भी करा सकते हैं।
गले में खराश या खांसी है। तो शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर बच्चों को भी गले में खराश या खांसी है। तो आप शहद दे सकते हैं। जानकारी के अनुसार 1 से 5 साल तक के बच्चों को सोने से पहले दो चम्मच शहद देने पर खांसी में कमी आएगी और उन्हें नींद भी अच्छी आएगी।
शहद में एंटीमाइक्रोबियल्स और घाव को भरने के गुण होते हैं। इसलिए यह गले में दर्द या सूजन को कम करने में भी लाभदायक होते हैं। अगर खांसी और गले में खराश है। तो आप एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं। अगर आप चाहे तो चाय में भी शक्कर की जगह शहद मिलाकर पी सकते हैं। रात में सोते समय दो चम्मच शहद का सेवन करना चाहिए।
आपको बता दें गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से आपको दिनभर एनर्जी महसूस होगी और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी। गर्म पानी में शहद मिक्स करके पीने से यह शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है। यह पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर कर पाचन क्रिया भी मजबूत बनाती है।
