पेट में कब्जियत और गर्मी के कारण मुंह में छाले की समस्या हो जाती है। कई बार छाले इतने अधिक हो जाते हैं कि व्यक्ति को खाना पीना तो दूर की बात बोलने में भी काफी परेशानी होती है। ऐसे में आपको जीभ और मुंह के छालों को दूर करने के लिए यह उपाय करने होंगे।
यह भी पढ़ें – बारिश में वाटर प्रूफ मेकअप कराना है तो अपनाएं यह टिप्स। एलोवेरा का उपयोग करें – एलोवेरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसलिए आप छाले वाली जगह पर एलोवेरा जेल लगाएं। इससे कुल्ला करने पर भी आपको फायदा मिलता है।
यह भी पढ़ें – हड्डियों के लिए कैल्शियम ही नहीं बल्कि यह पोषक तत्व भी जरूरी। नारियल का तेल – नारियल का तेल एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल तत्वों से भरपूर होता है। छाले होने पर आप छाले वाली जगह पर नारियल का तेल लगाएं और हल्के हाथ से मसाज करें। इससे छालों में राहत मिलेगी।
यह भी पढ़ें – सेहतमंद रहने के लिए रोजाना सुबह उठकर करें यह काम। नमक का पानी उपयोग करें – छाले के दर्द से निजात पाने और छालों को कम करने के लिए आप नमक के पानी से गरारे करें। इससे जीभ और मुंह के छाले के दर्द में भी आराम मिलेगा।
यह भी पढ़ें – आंखों की रोशनी बढ़ाना है तो रोजाना करें यह काम। शहद- छालो की समस्या से निजात पाने के लिए आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद में नेचुरल एंटीबैक्टीरियल होता है। आप छाले वाली जगह पर शहद लगाएं या शहद का गुनगुना पानी पीएं ।इससे मुंह और जुबान के छालों में राहत मिलेगी।
मुलेठी – मुलेठी एक जड़ी की तरह होती है। जिसका सेवन खांसी से निजात पाने में भी किया जाता है। मुलेठी का उपयोग करने से आपको छाले में भी राहत मिलेगी। अमरूद का सेवन –
अमरूद का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।अमरूद की पत्तियों का उपयोग छालों से राहत पहुंचाता है। अमरूद की कोमल पत्तियां लेकर मुंह में थोड़ी देर तक चबाये, इससे छालों में आराम मिलेगा।
खोपरे का सेवन करें- मुंह में छाले होने पर आप नारियल यानी खोपरा चबा चबा कर खाएं। इससे छाले में बहुत जल्द आराम मिलेगा।
