Olive Oil Benefits: जैतून तेल के फायदे और उपयोग

Olive Oil Benefits: जैतून के तेल को जैतून के फलों से निकाला जाता है। जैतून का तेल खाने की सलाह तमाम डॉक्टर्स देते हैं। इसका कारण है इसमें मौजूद पोषक तत्व। यह तेल विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य गुणों से भरपूर होता है। जैतून तेल के अनगिनत फायदे हैं।

नई दिल्ली। Olive Oil Benefits: जैतून के तेल को जैतून के फलों से निकाला जाता है। प्रमुख ऑलिव ऑयल में एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, वर्जिन ऑलिव ऑयल, प्योर ऑलिव ऑयल और लैम्पेंट ऑलिव ऑयल शामिल है। ये सभी ऑइली ऑयल बनाने और इसे प्योर करने के कारण वैरायटी में बांटे गए हैं।

आमतौर पर जैतून के तेल का प्रयोग ही सबसे अधिक प्रचलित है। जैतून का तेल खाया भी जाता है और बालों तथा शरीर में लगाया भी जाता है। जैतून के तेल के फायदे अनगिनत है। फिगारो तेल के नाम से शिशुओं के लिए जैतून का तेल काफी बिकता है। आयुर्वेद में इसकी और भी ढेर सारी प्रयोग का वर्णन है। आइए जानते हैं जैतून तेल के अनगिनत फायदे के बारे में।

जैतून तेल के फायदे और उपयोग