82% मानते हैं अच्छी दिनचर्या ही डायबिटीज से बचाव, पर सिर्फ 32% करते हैं नियमित व्यायाम

How to prevent diabetes : डायबिटीज आजकल एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई है, जिसे जीवनशैली से जोड़ा गया है। हाल ही में पत्रिका की ओर से एक देशव्यापी सर्वे में यह पाया गया कि लोगों को डायबिटीज के बारे में जागरूकता है, लेकिन इसका सही तरीके से पालन नहीं किया जा रहा है।

How to prevent diabetes :डायबिटीज की गंभीरता, उसके नियंत्रण और जागरूकता को लेकर पत्रिका की ओर से एक देशव्यापी सर्वे किया गया। इसमें भारी संख्या में लोगों ने भाग लिया। सर्वे रिपोर्ट बताती है कि डायबिटीज (Diabetes) को लेकर लोगों में जागरूकता तो है, लेकिन इसे अमल में लाने में कमी है। सर्वे में 82.1% लोग मानते हैं कि डायबिटीज (Diabetes) जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है। हालांकि, मात्र 31% लोग ही नियमित व्यायाम करते और 17.6% लोग ही तय डाइट के अनुसार भोजन करते हैं।

मात्र 13.3% लोग ही डायबिटीज में शुगर से पूरी तरह परहेज करते हैं। वहीं 10.7% लोग नियमित रूप से शुगर युक्त चीजों और 44.2% लोग कभी-कभी चीनी वाली चीजें खाते हैं। रिपोर्ट में एक गंभीर समस्या यह भी देखने को मिली है कि करीब 14.4% लोग ऐसे भी हैं जिन्हें बीमारी के बारे में पता है लेकिन इलाज नहीं ले रहे हैं.

क्या आपके परिवार में किसी को Diabetes है?

50.7%: हां, माता-पिता में से किसी को
11.7%: हां, दादा-दादी या अन्य रिश्तेदार
34.1%: नहीं
3.2%: मुझे नहीं पता

आपकी नजर में Diabetes क्यों होती है?

12.2%: विरासत में मिलती है
10.9%: मीठा ज्यादा खाने से
67.4%: तनाव व खराब जीवनशैली से
9.5%: पता नहीं, कभी भी कुछ हो सकता है

क्या आप (या परिवार में जिनको Diabetes है) मीठे का सेवन करते हैं?

10.7%: नियमित रूप से
44.2%: कभी-कभी
31.8%: बहुत कम
13.3%: नहीं

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Diabetes के मरीज के रूप में क्या आप (या परिवार में जिनको डायबिटीज है) नियमित रूप से दवाइयां लेते हैं?

74%: हां, डॉक्टर के निर्देशानुसार
8.7%: कभी-कभी भूल जाते हैं
3%: खुद से दवाइयां बंद कर देते हैं
14.4%: नहीं लेते

आपके अनुसार, Diabetes से बचने का मुख्य उपाय क्या है?

82.1%: स्वस्थ जीवनशैली
8.9%: शुगर का सेवन न करना
4.6%: वजन नियंत्रण
4.3%: पता नहीं

क्या आप नियमित रूप से व्यायाम या योग करते हैं?

32.6%: हां, रोजाना
17.6%: सप्ताह में कुछ दिन
34.5%: कभी-कभी
15.3%: बिल्कुल नहीं

Diabetes को लेकर आप किन मिथकों में विश्वास करते हैं?

27.5%: केवल मीठा खाने से होता है
8.2%: यह केवल मोटे लोगों को होता है
1.7%: यह केवल बुजुर्गों को होता है
62.6%: इनमें से कोई नहीं

Diabetes को मैनेज करने के लिए आप (या परिवार में जिनको है) किन बातों पर ध्यान देते हैं?

17.6%: स्वस्थ भोजन
13.6%: नियमित दवाइयां
20.4%: शारीरिक गतिविधि
48.3%: इनमें से सभी

डायबिटीज से जुड़ी कौन-सी बातें आपको चिंता में डालती हैं?

31%: दवाइयों की निर्भरता
36%: बीमारी का बढ़ना
25.8%: जीवन की गुणवत्ता
7.3%: कोई विशेष चिंता नहीं

Diabetes के इलाज में आप (या परिवार में जिनको डायबिटीज है) किस चिकित्सा पद्धति को प्राथमिकता देते हैं?

62%: एलोपैथिक चिकित्सा
27%: आयुर्वेदिक
4.2%: होम्योपैथिक
6%: विशेष ध्यान नहीं देते

पत्रिका रेंडम सैंपल सर्वे