Side Effects Of Pineapple: इन लोगों को पाइनएप्पल के सेवन से हो सकते हैं नुकसान

Side Effects Of Pineapple: यूं तो गर्भवती महिलाओं को फल, सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, ताकि उन्हें पर्याप्त पोषण मिल सके। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने से मना किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्भावस्था में महिलाओं को अनानास का सेवन करना भी नुकसानदायक हो सकता है।

पाइनएप्पल यानी अनानास एक बहुत ही स्वादिष्ट और रसीला फल होता है। खाने में अच्छा होने के साथ ही यह फल सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अनानास का सेवन आप सीधा करने के साथ जैम, जूस या फ्रूट सलाद के रूप में कर सकते हैं। अनानास में कई पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, एंटीऑक्सीडेंट तथा ऊर्जा पाए जाते हैं। अनानास का सेवन बुखार और वजन कम करने, इम्यूनिटी बढ़ाने, अपच, एसिडिटी, जी मिचलाना, जैसी समस्याओं से राहत पाने, हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रण में आदि में काफी फायदेमंद होता है। लेकिन इतने सारे गुण होने के बावजूद भी कुछ लोगों के लिए अनानास का सेवन स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। तो आइए जानते हैं अनानास खाने से होने वाले नुकसानों के बारे में...

1. गर्भावस्था में
यूं तो गर्भवती महिलाओं को फल, सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, ताकि उन्हें पर्याप्त पोषण मिल सके। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने से मना किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्भावस्था में महिलाओं को अनानास का सेवन करना भी नुकसानदायक हो सकता है। क्योंकि इससे मिसकैरेज यानी गर्भपात होने का खतरा बढ़ जाता है।

2. बढ़ सकता है ब्लड शुगर
डायबिटीज के मरीजों के लिए रक्त शर्करा को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में उन्हें अपने खान-पान में परहेज करना भी आवश्यक होता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को पाइनएप्पल यानी अनानास खाने से बचना चाहिए। क्योंकि इसमें कैलोरी अधिक होने के कारण ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। अगर आपको पाइनएप्पल खाना है तो बहुत ही कम मात्रा में इसका सेवन करें।

3. दांतों की समस्या
जिन लोगों मसूड़ों में दर्द, सूजन या दांतों से संबंधी कोई अन्य परेशानी हो, उन लोगों को अनानास खाने से बचना चाहिए। क्योंकि अनानास खाने से उन्हें कैविटी हो सकती है।साथ ही इस स्थिति में अनानास खाने से यह फल दांतों पर व्हाइट लेयर चढ़ाकर दुर्गंध पैदा कर सकता है।