स्वस्थ जीवनशैली जरूरी
70 प्रतिशत प्रतिरक्षा प्रणाली आंत के नीचे स्थित होती है, इसलिए रोग से लडऩे के लिए आंतों को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। नकारात्मक विचार और तनाव भी हमारे हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर की कार्यप्रणाली को असंतुलित करते हैं। अच्छे विचार खुश रखने वाले हार्मोन और सकारात्मकता को बढ़ावा देते हैं।